我每天的心情的不是很好，遇到事情总是想逃避，是不是得了抑郁症了？

如题所述

推荐答案 2014-10-07

对的，抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少三种主要症状，其它表现，主要有：（1）情绪低落；(2)思维联想缓慢；(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢；(4)躯体症状；(5)“隐匿性抑郁症”；(6)抑郁症状昼重夜轻。心情不好不一定你就得了抑郁症其实你可以调节一下自己的心态你要明白你需要什么,其实人在这个世就是为了快乐要是你不快乐你在这个世界上还有什么生存意义呢? 你要自己寻找快乐,也就是所说的自得其乐如果是因为生活中发生了什么事情那么你要学会勇敢的面对那么你会发现心情在你解决事情的同时一点点好起来自己也坚强起来如果是因为生理问题多吃些补充维生素的菜应该是缺B2造成的心理焦虑吧

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第1个回答 2014-10-08

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
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