骑室内单车多长时间减掉30斤

如题所述

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推荐答案 2015-08-12

每天一个小时，主要也是看个人体质，30斤也不是那么好减的，至少半年或者一年，满意望采纳

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第1个回答 2015-08-12

半年，一个月五斤，一天两小时

第2个回答 2015-08-12

每人体质不一样，要看你平时的锻炼效果了，可以自己统计

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