第1个回答 2018-12-02
白发如何变黑教你几招食疗妙方
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
以上就是白发如何变黑的食疗方法,许多时候我们都没有注意过这些食物的好,对于白发问题,患者要耐心的治疗,长期的坚持,一定能让白发变黑!
1、按摩头皮,也可以使白发变黑。为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
第2个回答 2019-01-24
白发产生的原因,主要有2方面。
1、营养因素:毛发和身体其它部位的器官一样,也需要充足的营养。发囊不能及时的给头发传输营养,时间一长就会会导致头发由黑变白,专家建议吃发特浓营养素补充发囊营养强健发根,使白发变黑并且预防白发。
2、精神因素:多愁善感、长期心情不佳、精神经常高度紧张,这些都会影响到头发血管的健康,导致挛缩,进而影响到头发根部制造黑色素的能力,最终导致白发的产生。因此,平时应保持心情愉悦,避免大喜大悲。
第3个回答 2020-02-23
以前我很少会掉头发的,但最近不知道怎么啦,每天早上一起床的时候用手一抓头发就会掉很多,还有每次一洗头发时,手一拿下来后,也会掉好多头发。本来我的头发就不是很多,现在越来越少,不久前一位朋友有给我讲到《青丝刘道松》一文,讲到了好多知识,我也跟着做,别说还挺有用的,现在头发掉得少了,现将我知道的给大家说一下,合理安排饮食,多食一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,日常生活中瓜果蔬菜也不能少。
正确洗发;正确的头发清洗同样起着重要作用,主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、用干毛巾吸干头发上的水分。养成按摩头部的好习惯;每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发,所以一定要经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。