如题所述
ç ®æ°´æåæåªäºå¥½å¤ï¼ç ®è¹æåç¼è§£ä¾¿ç§ï¼ç ®çº¢æ£åè¡¥è¡å »é¢ï¼ç ®é¦èåæ¸ ç解æ¯ï¼éªæ¢¨é¶è³æ±¤æ¢å³æ¶¦èºã
煮水果食用,可以软化纤维,不仅不会刺激肠胃,还可以起到润燥养胃的效果。