哪些常见的食物，比吃辣椒更容易长痘？

Question

有哪些食物其实比吃辣椒更容易长痘，却被我们忽视了？

Answer 1

容易长痘的并不是辣椒，真正容易让我们长痘痘的食物是那些高油，高脂肪，含糖量比较高的食物。尤其是油炸食物，比如炸鸡炸串儿烧烤的。还有甜食比如蛋糕，饼干等等。

因为这些高脂肪，含糖量比较高的食物，不易排出体外，容易在我们体内堆积，导致大肠垃圾毒素过多，体内毒素得不到排出，就会容易长痘。

我本身不是特别容易长痘的肤质。但是我每次只要一吃蛋糕就会长痘。尤其是在嘴巴周围，我也不知道是因为什么。我们老师告诉我们，嘴巴长痘是因为体内有火气。可能油炸类的和甜食比较容易上火。

根据每个人的体质不同，不能够说某一种食物就比较容易长痘，具体因人而异。如果你体内湿气比较重，那么吃生冷的东西，比如西瓜，冰镇可乐就比较容易长痘。

如果你是火气比较大，那么吃辣的东西或者油腻的东西就比较容易长痘。因为这些东西火气比较大，容易导致便秘。经常性的便秘，不但会长痘，皮肤也会变得粗糙。所以如果你是比较容易上火的体质，那么就一定要控制油腻东西的摄入量。

另外一些热性的水果，比如榴莲。也是比较容易长痘的。榴莲虽然味道很好吃，但是由于它是热带水果。属于阳性的食物。吃多了肯定会上火的。所以不要觉得只要是水果。就肯定对身体好，要因每个人的体质而异。并不是所有的水果都能够随便乱吃的。有的人体质偏寒，就不能吃寒性的水果。有的人比较容易上火，就不能吃热性的水果，否则就会长痘。

Answer 2

薯片，烧烤，方便面，荔枝，桃子，椰子，榴莲，杏，山楂，石榴，青果等常见食物比吃辣椒更容易长痘，如果上火了，尽量少吃一些这样的食物。

Answer 3

不卫生的三无食品，辣条，方便面，烧烤，关东煮之类的，这些食品热量大，用的油也不好，对皮肤更是有害，所以很容易长痘。

Answer 4

我每次吃完大枣，脸上就长痘痘，一开始还觉得自己是过敏了，或者蚊子咬的，后来发现，可能吃大枣火大，本来体质就热， 在吃大枣补过份了。

Answer 5

蛋糕，我们经常会在超市里面见到蛋糕，但是一定不要多吃，因为它含糖量很高，吃了容易长痘痘。