我已经活得很痛苦了该怎么办，活不下去了

如题所述

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推荐答案 2018-06-28

没有别的办法。　再苦也要撑下去。　为了亲人，为了爱人，为了家庭，为了孩子，为了那些因为你而有动力生活下去的人，你就要努力阳光起来。　慢慢的，你也就阳光了，负面的想法就淡化了，直至消失。

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第1个回答 2018-06-28

好死不如赖活着，也许痛苦就是一个磨难，勇敢面对！加油！本回答被网友采纳

第2个回答 2020-06-01

我什么都不懂，害怕心慌，什么都不想干，只想趟在床上，但又胡思乱想想死又害怕怎办

第3个回答 2022-06-20

我是一个四年级的小学生，家长做错了事没关系，应该的我做错了事就只有挨打了。家人一点也不理解

第4个回答 2018-06-28

咋了

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活着好累,好想死,真的活不下去了怎么办?答：6. 努力改变消极的思维模式。我们都会有消极的想法，但过度沉溺于这些情绪会导致自我否定和压力增加。学会调整自己的思维，培养积极的生活态度。7. 不要忽视身体健康。适量的运动和放松可以帮助缓解压力，保持身心的平衡。确保有足够的休息和良好的睡眠质量，合理安排时间，做一些自己喜欢的事情，以保持愉悦和...

我活不下去了,我该怎么办答：3. 当你感到痛苦和困惑时，去帮助别人，用自己的能力去解决问题。关心他人，感激他人，并把这种关心扩大到无限的人群中。你会发现，自己的问题也会随之解决，痛苦也会消失。4. 当我们将自己融入整个世界，每个人都会从露珠变成大海，生命将获得永恒的光辉和阳光。所有的困难和痛苦都将消失。5. 有些人...

我活不下去了我该怎么办?我太难受了救救我答：（5）转移注意力远离产生负面情绪的源头。人类自身拥有非常强大的心理调剂能力，只要不是有持续的刺激，一般都可以很快地恢复正常。就怕你在心中不断的重复回忆消极情绪的源头，自己刺激自己。所以你需要转移自己的注意力，出去玩，听音乐，做自己感兴趣的事情。

活着好累,好想死,真的活不下去了怎么办?答：加强身体锻炼和放松：适当的运动和身体锻炼可以缓解身体的紧张和压力，调节身心的平衡。同时，认真对待休息和睡眠，安排好自己的时间，做一些自己喜欢的事情，从而使自己保持愉悦和自信的状态。综上所述，如果你感到已经无法承受当前生活的压力和痛苦，一定要及时寻求帮助和支持。同时，积极专注于自己的内心世界...

最近好痛苦,感觉撑不下去了,觉得也活不下去了?答：你需要慢下脚步想想自己为什么这么痛苦，是自己想法太多还是自己不够努力，总之就是不要被你现在的我心情给打乱了你生活的节奏，人是要不断调整状态的。生活才会更加美好，加油，去户外晒晒太阳，散散步吧。

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