缺铁性贫血应该吃维生素b13可以吗

Question

如题所述

Answer 1

缺铁性贫血要补充铁、蛋白质、维生素C的食物：
饮食调理首先补充铁质，动物肝脏、血块、瘦肉、黄豆、菠菜等食物外，鸡蛋、鱼和虾等海产品、紫菜、海带、红枣、黑木耳等也含铁丰富。
此外还有补充蛋白质，多吃瘦肉和鱼肉外，还要多吃豆制品，它是植物性食物中蛋白质含量最丰富的。
维生素C（多见于柠檬和橙子等水果）能促进机体对铁的吸收，所以建议每日食用。
维生素B13又名乳清酸，是一种营养药。在60年代，用于治疗黄胆和一般肝脏机能障碍。
应该吃b12，专门针对缺铁贫血的
维生素B12（钴胺素）功能：制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。 缺乏症：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。主要食物来源：肝、肉、蛋、鱼、奶。