经常泡脚可以提高免疫能力吗

如题所述

泡脚不能提高免疫力。

泡脚的好处:

1、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

2、、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。


扩展资料:

泡脚的注意事项:

1、要调整好泡脚水的温度。

一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

2、要选对泡脚容器。

既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

3、要选择加热设备。

市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

参考资料来源:百度百科—泡脚

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-06-02

泡脚不能提高免疫力。

泡脚的好处(其中没有提高免疫力):

1、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

2、、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

3、消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

扩展资料:

泡脚的注意事项:

1、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

2、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

参考资料:人民网-泡脚虽好仍需记住5大禁忌

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第2个回答  2017-10-20
相信很多人都和我一样,有每晚用热水泡脚的习惯,泡脚不仅可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。今天我就为大家介绍泡脚的好处,希望更多的人加入到泡脚的行列中来!

泡脚盆/泡脚桶/温水

方法/步骤

1经常泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

2经常泡脚可促进血液循环,手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。

3很多人有脚气病,脚不仅会发痒、脱皮,还有臭味,都是真菌感染的后果。泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下泡脚,可以改善脚气情况。

4很多人在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况,此时经常泡脚会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了,而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽。

5白天工作紧张的白领们经常泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。

6经常泡脚的确具有一定的健康益处,但也要讲究科学的方法。温度不宜过高。水温太高,以40℃~45℃为宜。时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

注意事项

适量加些白醋会更有作用!本回答被提问者采纳
第3个回答  2017-10-20
1、用切好的生姜片放在热水里泡脚,可以促进血液循环,预防感冒。2、将柠檬汁挤在热水里泡脚,并用柠檬皮按摩足底,可以舒缓疲劳,去除异味。
意见建议:每天晚上可以用提高免疫力的中药足疗泡脚,适当的可以口服一些提高免疫力的药物,像转移因子,益生菌什么的都是可以的,但是还是要多做运动。
第4个回答  2017-10-20
可以,泡脚主要的目的是改善全身血液循环,人体的许多疾病多是血液循环不畅造成的,对提高免疫力很有帮助。
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