大姨妈来了胸胀,要忌口什么吗

Question

如题所述

Answer 1

噔噔噔，Miss护来给亲亲解答啦～生理期前夕或期间，女生们确实会或多或少出现一些症状，包括乳房感觉有些痛感，但这是因人而异的，不一定每个女孩都会出现一样的情况，所以亲亲也不需要担心。亲亲也可以参考一下面一些常见的症状哦～
1. 体力会变弱，背部及腹部觉得沉重，比较容易觉得疲倦。
2. 乳房会胀大和有少许紧痛现象。
3. 来经前夕或期间情绪会特别不稳定，闷闷不乐或容易发怒等等。
4. 腰围看起来会比平时胖一点。
5. 腹部有下坠感。
6. 脸上长痘痘。
Miss护有些养姨妈的小建议，希望可以帮助到亲亲哈。
1. 饮食上还是要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪和高热量的食品。
2. 例假来访时，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和饮用开水保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。

希望亲亲的每一个姨妈期都乖乖不捣蛋哦～

Answer 2

在月经来潮前期由于体内雌激素发生变化，所以会出现胸胀的状况，一般随着月经第三天后都会出现逐渐减轻或是消失。在饮食上还要忌食过于寒凉性、活血化瘀的食材，辛辣刺激的食材也要适量为宜。追答

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