孕期如何保养子宫和卵巢？

Question

孕期如何保养子宫和卵巢？

Answer 1

一，多吃豆类食物，特别是黄豆，可以补充体内雌激素，调节内分泌平衡。



二，不吃辛辣、刺激，生冷食物，这些食物会降低人体免疫力，对子宫卵巢保养有很大坏处。可以多吃核桃、枣、花生这些高能量的食物，让子宫暖起来。



三，避免流产手术，术后进行必要的调理。



四，每天清洗外阴、勤换内裤，有妇科疾病要积极治疗，这样才能更好地保护子宫和卵巢的健康。



五，不熬夜，积极锻炼身体，让身体更健康，这样对子宫和卵巢是很有好处的。



六，不吃避孕药，改用其他方式避孕。因为避孕药会影响内分泌，对卵巢、子宫健康很不好。



七，保持良好的心态，这对子宫、卵巢保养也很重要。心态好，内分泌就平衡。

Answer 2

要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。要善于调节情绪，保持适当的睡眠等对保养卵巢也是很重要的。另外还可以吃中国版妥运，补充维生素、矿物质和抗氧化剂。本回答被提问者采纳

Answer 3

多吃豆类食物，特别是黄豆，可以补充体内雌激素，调节内分泌平衡。
不要熬夜，保持良好的心态
还有不要酗酒不要长久的站或坐
也可以用贴欣枣苓颗粒保养，比较简单方便，效果也很明显