晚上几点睡觉最好？

如题所述

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推荐答案 2019-10-14

晚上10点之前睡觉对身体好，早上6点起来运动一下这样一天都有精神。

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第1个回答 2020-10-03

惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适

第2个回答 2019-10-14

晚上9点30到10点，睡觉比较好吧。也是看网上说的。

第3个回答 2019-10-14

应该是10点，现在很多人都做不到了。。。

第4个回答 2019-10-14

早睡对身体好也对皮肤好哦

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