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    • 经常失眠，有时候还伴随着头疼怎么办？

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    推荐答案   2020-05-12
    这是由睡眠障碍引起的，可以口服一些镇定的补脑液来看看，可以帮助改善，另外应该注意白天多运动，也可以帮助调节身体的状态，养成健康的生活、工作和休息习惯，合理安排作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。
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    其他回答
    第1个回答  2020-05-12
    我来回答这个问题，如果经常失眠有时候还伴着头痛，我们应该第一时间上正规医院好好去检查。做一下磁共振。
    第2个回答  2020-05-12
    白天的头疼可能是晚上失眠引起的，一般来说，引起失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等
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    有什么安眠效果好的药?晚上总是睡不着,早上还困,有时候还头疼答：回答：您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
    我妈妈经常失眠,头晕头疼,精神也不好,该怎么调理?答：您好！这个是由神经衰弱所引起的失眠，休息不好就会头晕。建议服用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。外感发热者忌服。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。希望对您有帮助！
    失眠睡不着有什么好的方法解决头疼答：有部分小伙伴压力特别大的时候，就直接选择将思想放空，听听音乐，释放身心，当自己动起来之后，就尽量不要让自己清闲，让自己多干一些活，当自己感觉到身心俱疲的时候，就会有一个好的睡眠质量，有部分小伙伴出现失眠以后直接去爬山，爬山的时候整个人特别的累，回来以后倒头就睡。睡眠质量可能会影响多...
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    晚上睡觉头疼、失眠睡不着,怎么能快速入睡?答：第一：饮食：平时多吃核桃，大枣，小米，糯米，百合，银耳等补气安神的食物；第二：精神：尽量放松，生活的烦恼，工作的压力都丢到一边，尝试听听舒缓的一样，例如：水边的阿迪丽娜，漫步神秘园，故乡的原风景，极度放松睡眠轻音乐等；第三：睡前喝些葡萄酒或热牛奶，对睡眠和皮肤都好，很有效哦 ...
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