最近老膝盖疼,就是在坐下、站起或爬楼梯时很疼。有人说是这两天气凉吹到啦,有人说是缺钙,我自己觉的可能是这两天打篮球有点频繁,老急停或跳什么的,但应该不是受伤。有人说是长身体自然现象,我现在19。我想知道到底是怎么回事,应在怎么调养一下或注意什么,我还想继续玩篮球不会出什么是吧?最好科学的回答或有相同经历的回答!谢谢