半仰卧起坐能够瘦肚子吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-12-10

å¾å¤äººä»¥ä¸ºç¯çåä»°å§èµ·åå°±è½ç¦èåï¼ä½æåè¯ä½ ä»¬è¿ä¸ªæ³æ³æ¯éè¯¯çï¼é¦åå¢ï¼å±é¨åè¥åºæ¬ä¸åå¨ï¼å¤§èåä¹ä¸æ¯é è¿å¨å°±è½ç¦ä¸å»ç

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/Ie4FccRFeGLeFIQFFGG.html

第1个回答 2012-03-05

能。
记得采纳啊

第2个回答 2012-03-04

不能

第3个回答 2020-05-27

第4个回答 2020-05-26

教你一套瘦肚子的方法

相似回答

半仰卧起坐能够瘦肚子吗?视频时间 00:25

练仰卧起坐能减肚子吗?要怎么练才能瘦肚子答：仰卧起坐不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉，紧致腹部的皮肤，而且还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。另外，仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段...

仰卧起坐可以瘦肚子吗?答：肯定会有效果的，不过关键是看你是减上腹部还是下腹部啊，要是上腹部的话，也没有必要做仰卧，你可以这样，平躺下来，小腿垂直地面90度，双手伸直，用手去够你的膝盖，跟仰卧差不多，不过这个更有效果，每天至少150个，要是下腹部的话，你可以平躺下来，这次是把腿抬起，伸到90度，然后微曲，双手...

坚持每天做仰卧起坐是否可以有效减掉腹部赘肉?答：单纯的仰卧起坐并不能有效使腹部减肥。仰卧起坐和俯卧撑这类力量训练并不能局部瘦身。要想拥有强壮的腹直肌，需要腹部训练；但想要去腹部的赘肉，这就需要降低体脂了。腹部的脂肪之所以能堆积是因为平时摄入了太多卡路里，人体也没有及时把它排出来，所以仰卧起坐并不能把脂肪有效的排出来，固然也达不到...

仰卧起坐真的能减肚子吗?答：其实过快的频率并不能提高锻炼的效果，做仰卧起坐只有适当放慢运动节奏，才可以避免对身体造成影响的同时增强减肚子的效果。同时专家提醒，很多练习者的仰卧起坐姿势是不正确的。姿势不正确，训练的效果往往也会不同。仰卧起坐正确的做法：仰卧起坐正确的做法仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵...

大家正在搜

坐仰卧起坐能瘦肚子不睡前仰卧起坐能瘦肚子吗做仰卧起坐瘦肚子吗仰卧起坐真的瘦肚子吗仰卧起坐多久能瘦肚子仰哦起坐能瘦肚子吗每天多少仰卧起坐可以瘦肚子每天坚持仰卧起坐能瘦腹吗仰卧起坐瘦哪里

每天做仰卧起坐真的能减肥瘦小肚子吗？

除了仰卧起坐还有什么瘦肚子的运动

仰卧起坐每次做多长时间才能瘦肚子？

仰卧起坐瘦肚子

仰卧起坐能瘦肚子吗？什么时候做，做多少合适

仰卧起坐能减肚子吗？

坚持做仰卧起坐可以瘦肚子吗？

仰卧起坐可以瘦肚子吗?