柠檬水的功效和作用 还有柠檬水要什么时候喝最好呢？

Question

白天喝会变黑吗？要太阳落山以后才可以喝吗？

Answer 1

　　建议晚上喝　　
　　柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

Answer 2

对皮肤有美白作用！但长期喝会对胃不好！