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自己一个人容易胡思乱想 往不好的想怎么办 我很害怕孤独
如题所述
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推荐答案 2016-09-19
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其他回答
第1个回答 2016-09-19
找个比较不错的朋友,把烦心事说说。听听好朋友的意见和建议。如果朋友们不在身边就打电话聊。不能什么事情都钻牛角尖。试着不按自己的逻辑去考虑一些事情。换位思考等等…
第2个回答 2016-09-19
葡萄美酒夜光杯
第3个回答 2016-09-19
找个人陪陪啊
相似回答
...
我很
自卑,总是
胡思乱想
,做事情比较
害怕
做
不好
,比如给组长背书...
答:
冥想和放松:学会冥想和深呼吸
,这可以帮助你放松身体和思维,减少焦虑和胡思乱想。
建立支持系统
:与朋友、家人或专业心理咨询师建立支持系统,分享你的感受和担忧,寻求支持和建议。
接受挑战
:逐渐面对你的担忧和害怕,主动参与一些能够让你舒适区外的活动。挑战自己的恐惧可以帮助你逐渐克服它们。寻求专业帮助...
我感到
很孤独
,
一个人的
时候
容易胡思乱想
,
很害怕
,
怎么办
?
答:
多出去走走,多看看书,多找朋友聊聊天,或是给自己定下几个目标计划,写下步骤,每天要完成的事情
,反正就不要自己一个人闲着没事做,如果上面的内容你能每天按部就班的做到,那么你得到的不仅仅可以是治疗好你目前的问题,更能让你变得更加完美,知识,体魄,感情等等,所以加油吧!有人说,孤独寂...
为什么我这么
害怕孤独
呢? 如果
一个人
关在房间里学习,就会
胡思乱想
,这是...
答:
可以通过努力达到目标,去想达到目标的周密办法
;通过努力不可能实现的想法强迫自己用其它事情去冲谈,尽可能不要去想。因此当你学不进或胡思乱想的时候
最好走出去,做自己平时喜欢的事情
。到有人的地方,最好是朋友、同学之间去聊天、活动。反正你学习没效率,还不如先解决心理问题然后再学习,磨刀不误...
为什么
一个人的
时候总是会
胡思乱想
呢?想不通
答:
我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境,周围没有什么朋友和亲人,平常没人一起聊天、玩耍,一个人就会有
孤独
寂寞感。这时候尤其是夜深人静时,一个人就很容易陷入
自己的
思想里。再比如,当一个人遭遇挫折时,也很容易陷入自己的思想里,不能自拔。这是
一个人很
正常的心情、...
为什么我总是多虑,总爱
胡思乱想
呢?
答:
1、一个人在外面必须听音乐
一个人容易
敏感又多虑,同时对生活充满幻想与期待。害怕一个人走在路上
的孤独
感,所以听音乐来缓解
自己的
不知所措的情绪。内心还没有足够建立自我感,面对陌生的环境产生不安情绪,担心自己的外在形象,比如妆是不是画得得体,头发有没有被风吹乱,衣服上有没有什么污渍...
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