脚踝扭伤就是俗称的崴脚了。
脚踝扭伤在24小时内可以冰敷，因为冰敷可以使血管收缩，止血，消肿，止痛。
脚踝扭伤在有条件的初期可以抬高患肢，避兔脚踝扭伤处因再次运动而加剧损伤。
脚踝扭伤在24小时以后就要热敷了，这样可以改善局部的血液循环，促进血液及渗出物的吸收。同时可以使用一些局部的外用止痛消肿的中成药如膏药，止痛喷剂。
脚踝扭伤，如果较轻，可以自行处置，一旦觉得情况严重，疼痛难忍，一定要及时就医。
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第1个回答 2020-10-16
脚踝扭伤了，有两种处理方式，一是如果没伤口的话，只是肿起来，可以用冰敷的方式，二是如果很疼而且出现伤口，还是尽早就医，这样安全些
第2个回答 2020-10-16
脚踝处扭伤如果出现了肿痛的情况是可以用冰来敷的，冰敷可以帮忙缓解疼痛感。不过在冰敷的时候也要注意不要直接用冰块冷敷在皮肤上，那样会冻伤皮肤。
平时也要注意多休息，避免损伤的情况加重，还可以吃一些含有氨糖的营养产品，就像健力多氨糖软骨素钙片。氨糖可以帮助修复损伤的关节软骨，促进关节滑液合成，润滑脚踝关节处，可以起到养护关节的作用。本回答被提问者采纳
平时也要注意多休息，避免损伤的情况加重，还可以吃一些含有氨糖的营养产品，就像健力多氨糖软骨素钙片。氨糖可以帮助修复损伤的关节软骨，促进关节滑液合成，润滑脚踝关节处，可以起到养护关节的作用。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-10-16
冰敷消肿去医院
第4个回答 2021-05-04
脚踝扭伤以后要注意什么？医生告诫你不可以大意！一定要注意这几点，根据情况选择应对的方案
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