怎样在一个月之内瘦10斤，前提是不节食、不吃减肥药

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-02-19

又想不节食，又想不吃减肥药，一个月还要瘦10斤，你做梦呢吧，要不然就勤快点，多运动吧。真是又想马儿跑得快，又想马儿不吃草

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/Icee4cLcRQGeF8GR4QG.html

第1个回答 2016-02-19

加大运动量。

第2个回答 2016-02-19

不吃饭就可以了

第3个回答 2016-02-19

毋虿居身

相似回答

怎样快速的在1个月里瘦下10斤?要用健康的方式,不吃减肥药,不针灸。答：最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...

不节食不上健身房,我是怎样一个月瘦10斤的答：第三步，轻运动。办公室在14层，每天早上到公司后放弃坐电梯，直接从负二楼爬楼梯上去，这几乎就是我全天的运动量了。刚开始爬楼梯时，要休息好几次才能到达，慢慢的速度和节奏就都提上来了。有了早上爬楼梯的热身运动后，身体一上午都会很活跃，同时提升了工作效率。午餐后小睡20分钟，醒来用手支撑...

怎样能一个月减10斤!不吃药 !不节食 !最好是运动和饮食!!答：我的减肥经验就是［调整饮食］加［适量运动］!轻松而且见效快,这样才能使人有信心!饮食早餐吃好，牛奶鸡蛋不可少。中午基本饱，一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午搞定！注意蔬菜坚决不能少！晚餐确实比较少，喝点汤，少量肉类，一些蔬菜一点豆腐就能吃个七成饱。睡前如果比较饿了，牛奶...

不吃减肥药不节食,一月怎么瘦10斤?答：晚饭少吃，出粗粮，不吃油腻，多运动。

不运动,不节食,不吃减肥药如何减肥?答：闻着可以抑制食欲。晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

大家正在搜

怎样一个月瘦10斤怎么在一个月内瘦十斤一个月不吃饭瘦了60斤 200斤一个月能瘦多少斤减肥一个月瘦多少斤正常一个月不吃饭能瘦多少斤节食一个月能瘦多少斤健康减肥一个月瘦多少斤一个月怎么瘦30斤

怎么样才能在一个月之内（在不吃减肥药的情况下）瘦掉十斤呢

怎样在一个月内瘦10斤？不吃减肥药，最简单的方法。饮食＋运动

怎么样才能在一个月内瘦10斤，不要减肥药

有没有方法可以一个月减10斤的，不节食不吃减肥药

不吃减肥药一个月内瘦十斤怎么做到？

怎么样在一个月内减10斤，不吃减肥药

如何在一个月之内瘦十斤？（注：不吃减肥药）