众所周知，一旦出现大量饮酒对我们的身体健康是非常有害的，并且有200多种急性疾病与大量饮酒相关。但是对于少量饮酒对身体的影响，在有些人看来，少量喝酒可以促进血液循环，有些人认为能够达到保健养生的效果，而有些人认为酒精本身就是一级致癌物质，无论你喝多少多少，只要酒精摄入就对身体有害。那么每天喝一点酒的人的健康，还是完全不喝酒的人更健康？我们就来一起找找到底哪种说法准确答案。
当你喝下第一口酒，酒精就会通过胃部黏膜直接进入你的血液，顺着血管向全身扩散。胃部吸收酒精的速度，比小肠吸收水的速度还要快得多。浑身的血管立刻开始扩张，血液循环加快，这就是喝酒之后为什么很多人会觉得暖和的原因，同时你的心率也在加快。只有10%的酒精通过汗液和呼吸排出了体外，剩下的就需要你的肝脏进行代谢。肝脏要先通过乙醇脱氢酶将酒精分解成乙醛；再通过乙醛脱氢酶，将乙醛分解成乙酸。乙酸不会对身体有伤害，但乙醛很快会循着被酒精破坏的细胞膜，轻易进入细胞内部。破坏细胞核内的基因，进而留下永久的隐患—癌变。
你可能会说，乙醛转化成乙酸很快，并不会有机会对人体造成损伤，但其实日本人研究显示约40%的日本人带有突变的乙醛脱氢酶2基因，中国人类似。也就是说，身为东亚人的你至少有40%的几率乙醛脱氢酶会分泌不足，导致酒精代谢异常，使乙醛大量滞留在体内。不仅如此，酒精还会对你的胃部、肠道、大脑和心脏等部位“下手”，呕吐、头晕只是外在表现，而事实上，它会造成大脑的萎缩、体内白细胞数量下降、心脏肌肉下垂、肝脏硬化变肥大……这就是一口酒对身体造成的危害。
可能很多人还是不相信，一点点酒也会对身体产生伤害。如果少量喝酒，那么身体产生的乙醇脱氢酶不就足够将乙醛分解成乙酸了吗？权威医学杂志《柳叶刀》在2018年8月23日发表了一项研究，这项研究涉及了195个国家及地区的2800万饮酒者长达27年的饮酒风险分析。研究发现，酒精根本就没有“安全剂量”。相比于完全不喝酒的人群，每日饮用一杯酒（10g酒精，相当于一罐啤酒，100ml红酒或是30ml白酒）的人，出现健康问题的风险上升0.5%；而当每日饮酒量分别上升至2杯和5杯时，这一数字分别迅速上涨至7%和37%。
有些冠心病患者还会每天喝点酒来软化血管，而实际上，美国心脏病学会杂志2016年发表的一篇文章表明，经12年的研究，发现规律的所谓少量饮酒发生房颤风险增加8%，每天多喝一杯增加额外8%的风险。对于有心绞痛的人来说，酒精的摄入要更加严格控制。心绞痛患者发作时多使用含硝基抗心绞痛药物。硝基抗心绞痛药物可影响酒精代谢，不仅容易使乙醛滞留，引发疾病。而且还会导致少量喝酒也可能会引起醉酒。酒醉后又很容易诱发心绞痛再次发作或加重。因此心绞痛而随时有可能使用抗心绞痛药物的患者不可饮酒。而喝酒脸红的人其实是体内乙醛脱氢酶2基因有缺陷，更容易有乙醛滞留体内，更易引发食道癌
对于糖尿病患者，酒精会阻碍肝脏对糖原的异生作用，与降糖药叠加，会引起严重低血糖。严重低血糖有时候还会和醉酒相混淆，常被误认为醉酒而耽误治疗，很可能因低血糖而导致死亡。高血压患者，酒精会使血压升高。这对于高血压患者来说十分危险，很有可能导致血管破裂，引发中风、主动脉夹层、心律失常等突发性心脑血管疾病。另外在病人服用药物期间最好都不要饮酒，尤其是服用头孢类抗生素期间，两者叠加会引起双硫仑反应，引发死亡。在停药7天内，都有可能发生危险。看来适度饮酒可以养生，只是大家的美好愿望，因为酒，哪怕只是只喝一滴，也会对身体造成损伤。因此，相比每天喝点小酒的人来说，还是滴酒不沾的人更健康。
不管醉不醉，要少喝，适量的喝一点对身体是有好处的，但是多了就只会增加肝脏的负担，就不好了呢！以下是适量喝白酒的一些好处。
治疗胃寒
每天饮一小杯白酒，可以缓解我们胃部的一些症状。平时我们身边好多的人都会说自己胃不舒服，主要原因就是生活压力，工作紧张，导致的生活作息不规律，影响我们正常的饮食习惯，然后现在很多人为了追求时尚，追求美，而穿的很少很单薄，导致身体里面受到寒气的入侵，胃部最害怕寒气了，胃寒是很难受的一个病。喝一口白酒慢慢流到胃里，我们会感到热热的，很舒服，其实有胃寒的人，每天喝一杯白酒，胃里面的寒气就会逐渐的被赶出去。
防治心脑血管疾病
白酒可以促进血液循环，我们喝了白酒都会感觉到热热的身体火辣辣的，这是因为白酒活血化瘀，喝进去之后，促进身体的血液循环，从而我们身体就会发热，年龄越大，血液里面的血脂血糖含量相对来说就会升高一些，那么血液循环的速率就会降低，血管的压力也会变大，而白酒可以增强血管的弹性，促进血液循环，就可以有效的防治心脑血管疾病的发生，同时也大达成的降低了血管破裂的可能性！
缓解压力
我们新时代的青年，往往会因为生活，家庭，工作，环境等因素无形的受到很多的压力，所以下班回家后会感到非常的疲惫，在这时我们喝上一杯白酒，就会感到所有的压力，所有的疲惫全都挥之而去了。白酒具有刺激大脑神经中枢的作用，从而让大脑发出放松的指令，我们人体身心就会得到放松，这样晚上也可以睡个好觉。
小酌怡情，大酌伤身，每天适量的饮酒对身体只有好处没有坏处，一定要适量哦！