备孕期，男人吃什么菜补肾又补精？

Question

如题所述

Answer 1

吃维生素E可以补精子 维生素又名维他命,是维持生命的元素,能为精子提供原料、促进精子生成,并保持性器官不受侵害。吃富含性激素的食物可以补精子 性激素是指由动物体的性腺,具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。