怎样快速消除身体水肿?

Question

如题所述

Answer 1

水肿的形成原因众多，首先要区分是全身性因素还是局部性因素引起的水肿，抑或者是生理性或病理性的原因引起的水肿。对于疾病引起的水肿，一定要针对疾病的治疗才是治本之道，而非疾病引起的水肿通常改变长期不动的工作姿势，坐姿与习惯，偶尔抬抬腿，多走动，跑跑步，多运动，调整饮食习惯，少吃调味过多的食物或腌制物；穿上弹性袜，睡前将腿抬高，就能有效改善水肿状况。

除此之外，生活上需注意预防与居家护理。不要穿过紧的衣物，特别是臀部或大腿很紧的牛仔裤，束腹束腰等造成的腹压增加的衣物；生活规律，不要过度劳累；避免长时间穿高跟鞋或太紧的鞋子；不要久坐久站；避免重口味的食物，盐分会增加肾脏负担，不利于水的排出。也可每天洗澡后可以用丝柏加天竺葵加葡萄柚精油按摩双腿。

当症状持续两三天，并未改善时，就应该就医了解水肿的原因，以及早加以改善。

Answer 2

一觉醒来脸肿了，怎么样才能轻松去水肿？

Answer 3

水肿与身体很多器官病变有关，主要的还是查明身体出了什么问题。
水肿可以多吃一些利尿的食物，比如柑橘和冬瓜，也要多喝热水，喝热水不会加重水肿，反而会让体内多余的水分尽快排除。
还有就是运动，运动能加速血液循环，也会使血管加宽，有利于进入肾脏的水分排出来，而且出一些汗也是好的。