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冬季游泳的好处与坏处
如题所述
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推荐答案 2020-12-22
冬泳的好处:可以锻炼全身各部位肌肉,刺激皮下毛细血管,促使皮下脂肪释放能量,进而起到高效的减脂效果。还能增强心血管功能,加强血管弹性的同时也让心肌更为强有力,有效的预防各类心脏病,动脉硬化,高血压。还能增强人的肺功能,扩大肺活量,提高人体的抵抗力和免疫力,预防感冒。冬泳的坏处:不经过充足的热身而贸然直接跳入冷水中,会让身体剧烈应激,导致感冒。不热身还会产生抽筋现象。在冬泳过程中,由于体内能量大量消耗,易出现低血糖反应,会出现眩晕,乏力,恶心等不良反应。
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其他回答
第1个回答 2020-12-22
?冬游的好处是因为在冬天气温是十分寒冷的,人体和冷水的差距非常大,我们的身体会受到非常强烈的刺激,有助于全身的血液循环。可以提高我们的抗寒力和免疫力,具有明显的强身健体作用。要说冬泳的坏处,那就是不注意自身体质是否适合冬泳,没有做好热身运动,执意下水而产生的着凉、不适
第2个回答 2020-12-22
增加抗寒为,水冷可导致以后关节炎发生;
第3个回答 2020-12-22
可以提高我们的抗寒力和免疫力,具有明显的强身健体作用。要说冬泳的坏处,那就是不注意自身体质是否适合冬泳,没有做好热身运动,执意下水而产生的着凉、不适。总体来说,冬泳对人体还是利大于弊的。
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冬游泳好处与坏处
答:
可以提高我们的抗寒力和免疫力,具有明显的强身健体作用
。要说冬泳的坏处,那就是不注意自身体质是否适合冬泳,没有做好热身运动,执意下水而产生的着凉、不适。总体来说,冬泳对人体还是利大于弊的。
冬泳
的好处与坏处
是什么?
答:
2,
祛病抗衰,对高血压有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇
。冬泳能增强对冷剌激的适应能力,冬泳能提高机体的抵抗力,冬泳可以延缓衰老进程。 3,冬泳像血管体操一样,
增加血管弹性,加速血流速
...
冬泳对身体
有什么好处与坏处
?
答:
01
冬泳能够增强心血管的功能
,人体遇到冷水的刺激后,全身的血液循环和新陈代谢速度就会增快,人体的皮肤受到冷水的刺激后,血管会出现强烈的收缩,所以机体为了抗寒冷,血管进行了扩张,这样一收缩一扩张及使血管得到了锻炼,还增强了血管的弹性。
冬泳还有利于消除神经系统的疲劳
。但是冬泳也有一定的坏...
冬泳对人各方面
的好处和坏处
答:
冬泳的坏处:二、冬天游泳的坏处及预防
1.易患有感冒:冬泳是在温度较低的时候进行的运动
,容易患上感冒,严重者还可能出现病毒性心肌炎。想要避免这样的身体伤害应该坚持每天早晚用冷水擦身,让身体适应冷水,促进全身的血液循环,
提高鼻粘膜对寒冷刺激锻炼抵抗力
。2.
出现低血糖反应
:冬泳是需要消耗较大...
冬天游泳的好处与坏处
答:
冬天游泳的好处
有减肥和增加免疫能力,
坏处
是可能会导致感冒。在冬天的时候游泳可以加速人体的血小板和代谢,有助于体内的脂肪燃烧,从而达到一定的减肥和瘦身的效果。同时还可以增强自身的免疫能力和抵抗力,也能增强自身的心肺功能,使全身的血液循环流动速度更快。坏处是冬天游泳有可能会导致感冒的症状,会...
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