冬季天气干燥，皮肤也随之出现干燥的情况，因此冬季护肤保湿很重要。那么冬季如何护肤保湿呢？下面就一起来看下具体情况。
北风一吹，许多女性朋友们都会烦恼：脸变得干燥、紧绷，不管怎么抹润肤乳，都找不回皮肤水灵灵的感觉了。脸部皮肤要穷养，身上皮肤要富养，而现在很多人都做反了，这会加重脸干燥症状。在冬季保养皮肤注意以下几点，拥有水灵灵的皮肤其实并不难。
做法一：洗脸后，40分钟后涂抹润肤霜
一到冬天，超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。董秀芹指出，人体的皮肤有自身调节的功能，冬天即使在岭南地区，空气湿度也从原来的80%-90%变成40%-50%，人体需要有一个适应的过程，头两三天肯定会觉得皮肤很干燥感觉不舒服，但是过了一个星期，脸就不会干了，这是因为机体会自我调节，当外界的空气变冷时，皮肤受到刺激，自然就会分泌出油脂来保护皮肤。
想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋，发挥皮肤的调节作用才是最关键的，过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足，应对刺激的保护能力不够，董秀芹提醒，现在很多白领女性，喜欢一洗完脸就抹润肤乳，这种护肤方法是错误的，因为在洗完脸后，皮肤会自动分泌皮肤保护膜，如果在洗完脸后马上抹润肤乳，相当于给皮肤反馈一个错误的信息，皮肤的工作能力就没有那么强，就不分泌皮肤保护膜了，久而久之，皮肤会越来越依赖外界的保养品，自身的调节功能就会下降。
对策：多喝水，及时补充水分
洗脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节，40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂抹润肤乳，因为皮肤自身会分泌保护膜，如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥，说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人，则要用膏。此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷1-2次即可。
做法二：早上“猫”洗脸，冲冲即可
董秀芹介绍，有很多女性朋友，不管自己是什么肤质的，每天都洗两次脸，这种护肤方式并不对。在冬天，干性和中性皮肤者每天晚上洗脸，早上起来用水冲一冲脸即可，油性皮肤才需要每天洗两次脸。如果过度清洁，会将皮肤自身的保护膜给洗掉，对皮肤反而不好。记者在采访中获悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗脸液非常多，很多女性朋友非常喜欢用，认为能够搓出很多脏东西，用完后觉得脸会变得滑溜溜的。
皮肤角质层中的死皮会自动脱落，在外界空气状态不佳时，才需要用这些产品，例如在雾霾天气下，皮肤吸收了很多小分子的脏东西，这时候可用磨砂产品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水冲洗干净。但平时就没有必要用了。
对策：晚上脸部才要彻底清洁
董秀芹建议，不少人喜欢早上起床也用洗面奶洗脸，这没有必要，因为晚上睡觉时环境是干净的，脸部并不需要过多清洁，早上起床用清水洗一下脸，不要用彻底清洁的洗面奶，保护脸上的保护膜，从而降低皮肤的保湿要求。
做法三：不需补水喷雾随时用
很多女性朋友喜欢在包包里放一个小喷雾瓶，脸一发干就拿出来喷一喷，认为可以及时补水保湿，这种做法是错误的。很多喷雾，尤其是爽肤水，含有2%的双氧水，会直接去油，正常情况下，成年女性皮肤偏中性，并不需要用爽肤水，过度使用会导致皮肤发干雪上加霜，尤其是冬天，因为皮肤角质层吸了水后，皮肤水分更容易往外透，特别是在开空调或者是有暖气的室内，会出现越喷脸越干的结果，造成恶性循环。董秀芹介绍，含有神经酰胺、钙离子的水喷下对脸部皮肤干燥有舒缓作用，一般的水无补于事，只是暂时舒服一点。
对策：发挥皮肤正常的调节功能
专家建议，当皮肤遇到了小问题，不用太在意，皮肤自身会调节和修复，同时也不需要用太多的护肤品与保湿霜。当在户外、或者是风很大天气特别干燥的时候，才需要抹一些润肤乳，帮助皮肤锁住水分，减少皮肤的干燥和坏境对皮肤的脱水，如果在室内就不一定要抹润肤乳，多喝水就可以取得很好的保湿效果。
冬季保养皮肤小常识
1、防寒防晒
低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素，防寒防晒不可少，户外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。6、饮食滋养
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
2、调节环境湿度
冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又起到保湿作用，如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、维生素D的软膏按摩。
3、滋养保湿
冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象，使用营养丰富的滋养保湿乳液可以有效保持皮肤内的水分。
4、定期做面膜
冬季肌肤干燥缺水，需要定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性，敷面膜是个好方法，面膜可以自制，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、维生素E胶丸液，调匀，洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。
5、深层洁肤
冬季洁面不可过度，在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁，如面颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。
6、充足的睡眠
冬季，天气寒冷，白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞，早睡早起是保证好肌肤的前提。
北风一吹，许多女性朋友们都会烦恼：脸变得干燥、紧绷，不管怎么抹润肤乳，都找不回皮肤水灵灵的感觉了。脸部皮肤要穷养，身上皮肤要富养，而现在很多人都做反了，这会加重脸干燥症状。在冬季保养皮肤注意以下几点，拥有水灵灵的皮肤其实并不难。
做法一：洗脸后，40分钟后涂抹润肤霜
一到冬天，超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。董秀芹指出，人体的皮肤有自身调节的功能，冬天即使在岭南地区，空气湿度也从原来的80%-90%变成40%-50%，人体需要有一个适应的过程，头两三天肯定会觉得皮肤很干燥感觉不舒服，但是过了一个星期，脸就不会干了，这是因为机体会自我调节，当外界的空气变冷时，皮肤受到刺激，自然就会分泌出油脂来保护皮肤。
想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋，发挥皮肤的调节作用才是最关键的，过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足，应对刺激的保护能力不够，董秀芹提醒，现在很多白领女性，喜欢一洗完脸就抹润肤乳，这种护肤方法是错误的，因为在洗完脸后，皮肤会自动分泌皮肤保护膜，如果在洗完脸后马上抹润肤乳，相当于给皮肤反馈一个错误的信息，皮肤的工作能力就没有那么强，就不分泌皮肤保护膜了，久而久之，皮肤会越来越依赖外界的保养品，自身的调节功能就会下降。
对策：多喝水，及时补充水分
洗脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节，40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂抹润肤乳，因为皮肤自身会分泌保护膜，如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥，说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人，则要用膏。此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷1-2次即可。
做法二：早上“猫”洗脸，冲冲即可
董秀芹介绍，有很多女性朋友，不管自己是什么肤质的，每天都洗两次脸，这种护肤方式并不对。在冬天，干性和中性皮肤者每天晚上洗脸，早上起来用水冲一冲脸即可，油性皮肤才需要每天洗两次脸。如果过度清洁，会将皮肤自身的保护膜给洗掉，对皮肤反而不好。记者在采访中获悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗脸液非常多，很多女性朋友非常喜欢用，认为能够搓出很多脏东西，用完后觉得脸会变得滑溜溜的。
皮肤角质层中的死皮会自动脱落，在外界空气状态不佳时，才需要用这些产品，例如在雾霾天气下，皮肤吸收了很多小分子的脏东西，这时候可用磨砂产品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水冲洗干净。但平时就没有必要用了。
对策：晚上脸部才要彻底清洁
董秀芹建议，不少人喜欢早上起床也用洗面奶洗脸，这没有必要，因为晚上睡觉时环境是干净的，脸部并不需要过多清洁，早上起床用清水洗一下脸，不要用彻底清洁的洗面奶，保护脸上的保护膜，从而降低皮肤的保湿要求。
做法三：不需补水喷雾随时用
很多女性朋友喜欢在包包里放一个小喷雾瓶，脸一发干就拿出来喷一喷，认为可以及时补水保湿，这种做法是错误的。很多喷雾，尤其是爽肤水，含有2%的双氧水，会直接去油，正常情况下，成年女性皮肤偏中性，并不需要用爽肤水，过度使用会导致皮肤发干雪上加霜，尤其是冬天，因为皮肤角质层吸了水后，皮肤水分更容易往外透，特别是在开空调或者是有暖气的室内，会出现越喷脸越干的结果，造成恶性循环。董秀芹介绍，含有神经酰胺、钙离子的水喷下对脸部皮肤干燥有舒缓作用，一般的水无补于事，只是暂时舒服一点。
对策：发挥皮肤正常的调节功能
专家建议，当皮肤遇到了小问题，不用太在意，皮肤自身会调节和修复，同时也不需要用太多的护肤品与保湿霜。当在户外、或者是风很大天气特别干燥的时候，才需要抹一些润肤乳，帮助皮肤锁住水分，减少皮肤的干燥和坏境对皮肤的脱水，如果在室内就不一定要抹润肤乳，多喝水就可以取得很好的保湿效果。
冬季保养皮肤小常识
1、防寒防晒
低温、干燥的冬季是危害肌肤的主要因素，防寒防晒不可少，户外到处都有紫外线，应注意防护，否则肌肤容易迅速老化，外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。6、饮食滋养
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。
2、调节环境湿度
冬季天气干燥，皮肤紧绷，容易产生皱纹，需要调节环境湿度，可以在暖气上或火炉旁放置水盆，或多养些花草，既美化居室，又起到保湿作用，如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、维生素D的软膏按摩。
3、滋养保湿
冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象，使用营养丰富的滋养保湿乳液可以有效保持皮肤内的水分。
4、定期做面膜
冬季肌肤干燥缺水，需要定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性，敷面膜是个好方法，面膜可以自制，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、维生素E胶丸液，调匀，洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。
5、深层洁肤
冬季洁面不可过度，在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁，如面颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。
6、充足的睡眠
冬季，天气寒冷，白天皮肤暴露在外面，就需要夜晚的时间段来供给营养，以修复受损伤的细胞，早睡早起是保证好肌肤的前提。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-29
，冬季靓女的水灵皮肤是通过以下几个方面保养的： 一：洁净皮肤，按摩辅助
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩，然后清洗干净。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
二：多吃醋，保护皮肤
别误会!可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠
美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。
四：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼。
冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
五：晚餐别太饱，皮肤色泽好
晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
六：睡前卸装，皮肤清爽
在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩，然后清洗干净。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
二：多吃醋，保护皮肤
别误会!可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠
美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。
四：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼。
冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
五：晚餐别太饱，皮肤色泽好
晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
六：睡前卸装，皮肤清爽
在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
第2个回答 2021-01-29
1、更换护肤品
不同的季节，肌肤面临的外界环境是不一样的，需要解决的问题也有所侧重，所以到了冬天就应该更换适合秋天的护肤品。在选择护肤品上，千万不要人云亦云，要适合自己，不能盲目跟风。更换护肤品一定要有一个过程，不能立马更换，要让皮肤适应，否则会让皮肤变得更加敏感。
2、多喝水
冬天天气干燥，冬天来临之时，多喝水是非常有必要的。不然本身天气就非常的干燥，自身又不爱喝水，这样皮肤缺水状况会更加的严重。在喝水的时候要循序渐进一些，不能一次性喝太多，要少量多次饮用，这样更解渴，也更有利于补水。喝水要选择白开水或者矿泉水，用饮料代替水是不健康的，也不会达到好的补水效果。
3、睡好觉
天气慢慢转凉，白天慢慢变短，夜晚慢慢变长，所以很多人在这种季节变化中感觉到睡眠受到影响。而且冬天特别容易犯困，很是影响正常的工作和生活。晚上睡不好，白天皮肤就越发的没有状态，干燥程度会更加严重。所以想要有一个好的肌肤，想要有效的解决缺水的问题，必须有一个好的睡眠。早睡早起的睡眠习惯虽然难以养成，但是一旦养成了是受益终生的事，希望大家作出努力。
4、做好防晒工作
冬天太阳中的紫外线不亚于夏天，不要认为只要夏天才需要做防晒，冬天就不需要做防晒，如果一直秉承这样一个观念，那么人的皮肤老化会更严重。在冬天的时候，只要是出门就要做好防晒工作，不管是涂抹防晒霜也好还是打遮阳伞也好，怎么方便怎么来，就是不能什么都不做。防晒这件事养成习惯就好，不仅是现在的冬天，接下来的春天也要这样做，只要出门就做好防晒。
5、做补水面膜
面膜能够解决皮肤的缺水状态，如果接下来有重要的场合需要上妆，可以提前敷一片补水面膜，让皮肤的状态更好。但是面膜不能天天敷，隔两三天敷一次就好了，一定要对症，要适合自己的肌肤。如果想补水，就敷补水功效的面膜，如果皮肤缺乏营养，就敷能够滋养皮肤的面膜。在选择面膜上要适合自己的肤质，适合自己目前的肌肤状态，不能太过于盲目。而且要去正规的渠道买正规厂家生产的面膜，不能马虎大意，毕竟是上脸的东西。
除了上述工作之外，可以选择医美手段进行补水及保养，如玻尿酸、水光针等，都是对皮肤干燥、保养有很好的效果。
不同的季节，肌肤面临的外界环境是不一样的，需要解决的问题也有所侧重，所以到了冬天就应该更换适合秋天的护肤品。在选择护肤品上，千万不要人云亦云，要适合自己，不能盲目跟风。更换护肤品一定要有一个过程，不能立马更换，要让皮肤适应，否则会让皮肤变得更加敏感。
2、多喝水
冬天天气干燥，冬天来临之时，多喝水是非常有必要的。不然本身天气就非常的干燥，自身又不爱喝水，这样皮肤缺水状况会更加的严重。在喝水的时候要循序渐进一些，不能一次性喝太多，要少量多次饮用，这样更解渴，也更有利于补水。喝水要选择白开水或者矿泉水，用饮料代替水是不健康的，也不会达到好的补水效果。
3、睡好觉
天气慢慢转凉，白天慢慢变短，夜晚慢慢变长，所以很多人在这种季节变化中感觉到睡眠受到影响。而且冬天特别容易犯困，很是影响正常的工作和生活。晚上睡不好，白天皮肤就越发的没有状态，干燥程度会更加严重。所以想要有一个好的肌肤，想要有效的解决缺水的问题，必须有一个好的睡眠。早睡早起的睡眠习惯虽然难以养成，但是一旦养成了是受益终生的事，希望大家作出努力。
4、做好防晒工作
冬天太阳中的紫外线不亚于夏天，不要认为只要夏天才需要做防晒，冬天就不需要做防晒，如果一直秉承这样一个观念，那么人的皮肤老化会更严重。在冬天的时候，只要是出门就要做好防晒工作，不管是涂抹防晒霜也好还是打遮阳伞也好，怎么方便怎么来，就是不能什么都不做。防晒这件事养成习惯就好，不仅是现在的冬天，接下来的春天也要这样做，只要出门就做好防晒。
5、做补水面膜
面膜能够解决皮肤的缺水状态，如果接下来有重要的场合需要上妆，可以提前敷一片补水面膜，让皮肤的状态更好。但是面膜不能天天敷，隔两三天敷一次就好了，一定要对症，要适合自己的肌肤。如果想补水，就敷补水功效的面膜，如果皮肤缺乏营养，就敷能够滋养皮肤的面膜。在选择面膜上要适合自己的肤质，适合自己目前的肌肤状态，不能太过于盲目。而且要去正规的渠道买正规厂家生产的面膜，不能马虎大意，毕竟是上脸的东西。
除了上述工作之外，可以选择医美手段进行补水及保养，如玻尿酸、水光针等，都是对皮肤干燥、保养有很好的效果。
第3个回答 2021-01-29
冬季靓女的水灵皮肤，在保养上会选择补水和保湿，并且会多吃一些水果和蔬菜，来补充体内的水分以及营养物质，其次每天的保湿霜是必不可少的，可以避免皮肤干燥，保持在湿润的状态，这样就可以保持皮肤的水灵状态。
第4个回答 2021-01-29
在冬天进行皮肤保养的时候，首先就是要注意保水，这个时候可以用一些护肤水爽身粉，再加上一些护肤的产品，而且平时要做面膜，这样才可以使我的皮肤变得越来越水嫩。
而且冬天的时候也要注意防晒，虽然说冬天的紫外线强度不是太高，但是也是可以把人晒黑的，所以一定要提高我们的防晒等级。
而且冬天的时候也要注意防晒，虽然说冬天的紫外线强度不是太高，但是也是可以把人晒黑的，所以一定要提高我们的防晒等级。
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