孕早期可以吃糯小米吗

Question

如题所述

Answer 1

　　怀孕初期的饮食注意事项是备受孕妈妈关注的，那么对孕妇来说，怀孕初期能吃糯米粥吗?糯米含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。下面小编来告诉大家怀孕初期能吃糯米粥吗。
怀孕初期能吃糯米粥吗
　　可以吃，但是要少吃，容易消化不良。糯米是大米的一种，又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感滑腻，较难消化吸收。是大米中黏性最强的。
　　营养及功效：
　　含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。
　　性味甘平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。
　　有收粱作用，可以治疗尿步骤盗汗。
　　食用宜与忌：
　　尤其适合脾胃虚寒、面色萎黄或苍白者食用，老人、儿童、病人等胃肠消化功能弱者不宜食用。
　　糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。
　　因其口感香糯黏滑，常常被做成年糕、汤圆、棕子等风味小吃，亦可酿酒。
　　身体过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人对糯米年糕限量食用。
　　糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬。影响口感，更不易消化。
怀孕初期吃什么容易流产
　　1、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。
　　2、螃蟹：螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。
　　3、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。
　　4、薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。
　　5、马齿苋：马齿苋是草药又可当做菜来食用，其药性寒凉还滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。

Answer 2

孕妇在怀孕期间可以适当的吃糯米，适当的食用糯米能够调理脾胃可以缓解孕期食欲不振的症状，但是糯米比较黏不容易消化，在怀孕期间也不要吃过多的糯米，如果吃太多的话是比较容易引起肚子胀气的情况，这对于胎儿的发育是不好的，所以要多注意一下比较好。

孕妇早期注意事项

1、节制性生活。在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

2、避免过重体力劳动和剧烈运动。刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。

3、保证充足睡眠。在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。

4、保持良好情绪。怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。

5、慎服药物。慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。

6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

8、忌拍X光。在早期怀孕的期间要注意不要去照X光，即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。不要自行去多次照X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。

Answer 3

怀孕初期，由于胚胎在体内着床发育，女性的身体环境会出现相应的变化，因此可能会导致一些反应。在饮食上也是需要注意的。那么，怀孕能吃小米吗?
　　一般来说，怀孕能吃小米的。对准妈妈的好处：小米的营养丰富，可以均衡孕妇营养。小米含有丰富的氨基酸，可以美容养颜助消化。小米中的维生素B1含量是谷物中最高的，可以用来治疗消化不良和口腔溃疡。除此，小米还有减轻皱纹，消减色斑的作用。
　　对胎儿的好处：小米营养丰富，其中氨基酸和钙的成分高，可以促进胎儿发育和骨骼生长。此外，小米中的烟酸还可以促进胎儿的大脑发育。
　　小米自古就有滋阴养血的功效，是一种很适合产妇的滋补品，如果产妇有产后虚弱、产后气血不足等症，可以食用小米来恢复体力。除此，小米还有美容养颜、消除色斑的作用。但是小米中的氨基酸含量不太平衡，亮氨酸偏低，所以不适合当产妇的主食，食用时可以和大豆一起。
　　小米的功效与作用
　　小米的营养成分含量高且种类丰富。比如小米中的氨基酸成分就多达18种。小米还有安眠养生、美容养颜、消食健胃、降血压、缓解肌无力等作用。
　　小米的营养成分
　　小米是一种谷物，也叫粟米、谷子。小米原产于我国北方的黄河流域，是我国的“五谷”之一。小米有三个品种：粳小米、糯小米和混合小米。小米除了可以制作食物之外，还可以用来酿酒酿醋，比如黄酒、汾酒、山西老陈醋都是用小米做的。
　　以上是关于怀孕能吃小米的介绍，希望可以加深大家的认识。

Answer 4

孕妇血糖高能喝小米粥吗
03-04本文由TOOT分享大字

小米
高血糖
怀孕22周
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孕妇血糖高能喝小米粥吗?小米粥营养价值非常高，有“代参汤”之美称，孕期适量喝一些小米粥还能够起到滋阴补血的功效，那么高血糖的准妈妈们能喝小米粥吗？
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孕妇血糖高能喝小米粥吗

孕妇血糖高是可以喝小米粥的，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素，属于升糖指数比较低的食材，所以高血糖的孕妇是可以放心食用的。

此外小米中的含铁量要比大米一倍，具有很好的滋阴养血功效，能够有效的预防孕妇缺铁性贫血，小米中丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。


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孕妇高血糖喝小米粥注意事项

1、高血糖孕妇在食用小米粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等，这些食物对稳定血糖有帮助。

2、高血糖的准妈妈不宜在早上喝粥，研究证明，凌晨2时至中午12时，血糖普遍偏高;到了中午和下午，人体血糖趋于平稳。因此，午餐或晚餐喝粥更好。

3、孕妇如果患有高血糖那么在喝小米粥不要熬得太烂，粥熬得越烂，糊化程度越高，升糖指数也就越高，血糖越难控制。


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小米粥的做法推荐

南瓜小米粥

准备材料：小米一杯、南瓜泥适量、糖适量。

做法：

1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时;

2、浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时。

3、放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜泥和小米充分融合即可关火。


红薯小米粥

准备材料：红薯20克、小米90克、白糖4克。

做法：

1、红薯去皮洗净，切小块;小米泡发洗净。

2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。

3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可