孕妇胀气吃什么食物好

如题所述

第1个回答 2021-01-25

怀孕期间由于活动量相对减少，因此常常会出现肚子胀气，排气不顺畅的情况，因此，怀孕期间可以适当吃一些促进消化的食物，如橘子、橙子、苹果、西红柿等食物，既能补充丰富的营养，又可以促进胃肠蠕动，缓解胀气现象；
另外可以适量喝一些酸奶，既可以补充蛋白质、钙等物质，同时还能壮大肠道中的有细菌，可以改善食积，促进排便、排气；另外还可以补充充足的水分，多吃粗纤维的食物，也可以促进排气，所以可以多吃一些这方面的食物来帮助改善调理

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孕妇吃什么顺气答：首先，萝卜就具有很好的顺气左右。可以用白萝卜切成一到两厘米左右的片，放入清水里面煮，一到两个小时以后，白萝卜已经被煮的软软的了，这时候就可以关火了。将萝卜捣碎直接食用或者喝煮好的萝卜汤都能够起到很不错的通气作用。其次，大蒜也具有一定的通气作用，如果出现肚子胀气的情况也可以吃些大蒜来...

孕妇胃胀气吃什么好答：1 喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。另外，薄荷茶能帮助肠胃蠕动，进而改善胀气。胀气不舒服时可以饮用。2 喝醋孕妇若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀...

孕妇肚子胀气吃什么答：由于孕妇肚子胀气大部分是由饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯吃东西时要细嚼慢咽，而且不要一次吃太饱。平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，这也是产气的元凶。豆类食物一定要煮到熟烂了再吃，...

孕妇胃胀气吃什么蔬菜好答：5、压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、产生胀气。6、食易胀气的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。山楂有助于消化，减少胀气。提倡少吃多餐。7、避开太酸的水果。食多纤蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择。8、吃饱立即趴下，胃中...

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