尿结石的正确跳姿?

如题所述

第1个回答  2021-02-20
尿结石让很多人烦恼,不仅会引起尿道疼痛,影响正常排尿,也会增加心理负担。尿结石的治疗方式很多样,对于泥沙样的结石,体积非常小,肉眼看不清,就可以多喝水来排石,不仅能让结石尽快排出去,也能保护尿道,增强抵抗力,降低感染风险。
对于细小的,肉眼看不清的结石,除了喝水,做一些蹦跳的动作,确实能让结石尽快下移,促进结石排出。正确的方法有两种,一种就是跳绳。跳绳是最简单的,患者可以每次跳十分钟左右,每天跳两到三次,要是有疼痛感的话,就要停止跳绳。
另一种方法就是爬楼梯。爬楼梯是持续性运动,既保持了站立的姿势,让结石随着重力影响慢慢下移,也能促进尿道的蠕动,让结石更接近尿道口。原地蹦跳也是可以的,但是消耗较大,很少人能坚持做,也容易用力过猛。
这些运动排石的方法,只适用非常细小的结石,不适合已经卡在尿道的大结石,光靠运动排石不行,建议还可以喝德甫的愈石樋茶排石,它能有效利尿及随尿液排出,适合长期饮用的。大的尿结石必须要碎石,然后人工将石头取出来,要是用蹦跳来排大结石的话,反而会损伤尿道,引起的炎症和出血。
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