宝宝脸上最重要的就是五官，五官几乎直接决定着宝宝的颜值水平，但宝宝的五官会长成什么样子，在她/他还是受精卵的时候就已经决定好了，一般来说，宝宝的五官基本上来源于父母的遗传，但宝宝的肤质、身高、头发、睫毛也一样可以给宝宝的颜值加分喔！
1、美发食物。头发的主要成分是蛋白质，所以要想宝宝头发好，在孕期孕妈妈一定要多吃一些复函蛋白质的食物，比如豆制品、鱼虾、瘦肉等食物。除此之外，还可以适当吃一些黑芝麻、核桃以及各种绿色蔬菜，不但能够为宝宝补充不饱和脂肪酸，让宝宝更聪明，还能有助于宝宝头发的发育。
随着孕周的推移，准妈妈们的肚子开始一天天的大起来，在给自己的宝宝准备名字和小衣服的时间之余，准妈妈和准爸爸应该也会讨论到孩子以后像谁的问题，毕竟现在是个看颜值的社会，准妈妈们也希望自己的宝宝的相貌集合的是两个人的优点。但最后宝宝会长成什么样，对于准爸爸准妈妈来说都是很难提前预知的，于是不少准妈妈就在孕期吃很多据说能够提升宝宝的颜值的食物，来希望自己的宝宝有一个很棒的颜值。
我们知道，一个人会长成什么样子来源于她/他体内控制相貌的基因，基因属于控制长相的最主要的元素，虽然人的相貌还会受到后天环境的影响，但无论如何，人的长相是不会变的。决定一个人长相的基因则在这个人还是一颗受精卵的时候就已经决定好了。
在怀孕的最初始阶段，在女性的两次月经的中间，体内的雌激素会达到一个峰值，成熟的卵子就会在雌激素的作用下由卵巢排出，卵子里面含有女性的遗传基因，卵子被排出来后，将会在输卵管的壶腹部等待24小时，如果这颗卵子没有等到命定的精子先生，那么就会“香消玉殒”。如果运气好，卵子遇到了命定的那个“他”，在他们相拥的那一瞬间，精子和卵子就会结合成受精卵，胚胎的基因就形成了，在以后的日子里，胚胎的基因就好像一个总指挥部，指挥着这个胚胎长成她/他应该长成的样子。
宝宝脸上最重要的就是五官，五官几乎直接决定着宝宝的颜值水平，但宝宝的五官会长成什么样子，在她/他还是受精卵的时候就已经决定好了，一般来说，宝宝的五官基本上来源于父母的遗传，但宝宝的肤质、身高、头发、睫毛也一样可以给宝宝的颜值加分喔！
1、美发食物。头发的主要成分是蛋白质，所以要想宝宝头发好，在孕期孕妈妈一定要多吃一些复函蛋白质的食物，比如豆制品、鱼虾、瘦肉等食物。除此之外，还可以适当吃一些黑芝麻、核桃以及各种绿色蔬菜，不但能够为宝宝补充不饱和脂肪酸，让宝宝更聪明，还能有助于宝宝头发的发育。
2、养眼食物。谁都希望自家的宝宝的眼睛明亮有神，那么在孕期孕妈妈就要多吃一些富含维生素A和花青素的食物，维生素A主要存在于动物的肝脏中，水果中梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆含维生素A比较多，像是番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等也含有丰富的维生素A。富含花青素的食物有葡萄、蓝莓、紫甘蓝、红心火龙果等等。
3、美肤食物。如果准爸爸或者准妈妈当中有一方的肤色偏黑，那么准妈妈在孕期就要多吃一些富含维生素C的食物，维生素C能够抑制皮肤当中黑色素的生成，具有美白肌肤的作用，富含维生素C的食物有草莓、苹果、猕猴桃、柑橘类水果、西红柿、各种绿叶蔬菜等。
总之，孩子的长相在怀孕初期就已经决定好了，但孕妈妈的孕期所摄取的营养种类也是非常重要的，可以让宝宝更漂亮。