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我每天脑子里都胡思乱想,很烦怎么办
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推荐答案 2017-03-22
每当你将要进入胡思乱想的状态时,给自己一句简单的忠告:“不该想的别想,会想坏脑子的”;另外尽量找一些其它自己感兴趣或有实质性意义的事情去做,这样有利于分散不必要的集中力,例如运动、散步、听音乐、学习外语等等。
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第1个回答 2017-03-22
是家里人又不会贪图你什么,心态放正了就对了;如果是自己的小秘密,那就放好呗,要是被发现了;只要不是什么不对的,家里人发现又能怎样,就直接说咯~~这样也不会有什么心理负担,学会相信、信任,多沟通...
第2个回答 2019-05-21
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