脸颊没肉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你可能是因为休息不好或者太瘦，以至于脸部脂肪不足，胶原蛋白流失，年龄大了脸部肌肉松弛也会出现脸颊凹陷的问题
你可以多吃一些牛肉、鸡蛋、牛奶之类的食物，平时注意饮食规律。少熬夜，保持充足的睡眠时间
你还可以和 曼兰迪 一起，每天按摩脸，捏自己脸上肉最多的地方，可以让脸更有活力

Answer 2

那主要是吃的少啊，那你应该想办法多吃点，多吃肉才能脸上长肉，多吃各种肉才行。

Answer 3

脸颊没肉顺其自然就好了，不用太在意。

Answer 4

唉，我就是想把脸上肉减掉点，我想减肥啊。

Answer 5

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
多多坚持一定会达到你想要的结果，加油哦！