人是与其它动物有很大差别的一种动物。人除了能够认识世界，还有认识自己主观世界的能力。“人逢喜事精神爽”，就是人对自我主观世界的一种认识。这正是人区别与其它生物的一个标准，试想，如果人没有认识自己主观世界的能力，那么是多么的可怕，我们人类还是人类吗？
世界卫生组织组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”为此每个人要想身体健康，必须要具有健康的情绪。
良好的健康情绪体现在日常生活与工作之中，如“人逢喜事精神爽”、“笑一笑，十年少”等这都是对良好情绪功能的肯定，若遇事过于产生悲伤，甚至产生“敷衍”的活下去的情绪，这种活法情绪是有害的，所以说人应学肝“自作多情”，这同人体健康密切相关。因此有人提出贵在七乐，即：
宽以为乐、动中取乐、静中得乐、爱好多乐、知足常乐、天伦之乐、健康是乐。这七做到了就有利于健康。
而不良的喜、怒、忧、思、悲、惊、恐情绪就有损健康。如过喜情绪会伤心，这是因为过喜突然大笑则使心脏病患者引起心脏停止而死亡；久思情绪会伤脾，是因为久思使人气血阻滞，饮食难消、胸闷、用费满；暴怒情绪会伤肝，是因为发怒时交感神经兴奋，使血压升高，而副交感神经受到抑制，影响消化功能，则会出现头晕、头痛或胸闷、肋痛等；悲、忧情绪会伤肺，因为悲忧使人气魄不足，情绪低落、胸闷、气短、乏力；惊、恐情绪会伤肾，因惊恐使人肾气不固，心肾不交，以致大小便失禁或是心空虚、神无所附而慌乱失措。所以说健康身体与健康情绪有密切关系.
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