让他放轻松，好好享受生活，别让他害怕死亡，多多陪在老人家身边。
1、身体紧张
焦虑症经常感到无法放松和紧张。他的脸紧绷着，眉毛紧绷着，表情紧张，他叹了口气。
2.自主神经系统反应过度
焦虑症患者的交感神经系统和副交感神经系统经常负荷过重。患者出现出汗、头晕、气短、心跳加快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、排尿排便频繁、喉部梗阻等症状。这些表现是精神焦虑的典型症状。
3.担心未知的未来
这也是精神焦虑的症状之一。焦虑的病人总是担心未来。他们担心他们的亲戚、财产和健康。
如何消除紧张
1.按摩太阳穴和前额:我建议你学一套眼保健操，当你累了的时候做一套，这样你的太阳穴和前额就会得到按摩，你的紧张感也会得到缓解。
2.肌肉反馈法:通过肌肉放松，将放松信号反馈给大脑，然后大脑控制的张力就可以得到缓解。具体的方法是用双手和双臂紧紧握住。你甚至可以竭尽全力收紧每块肌肉一分钟，或者坚持更长时间。当你感到疲劳时，放松肌肉，伸展四肢，什么也不做，呆几分钟。如果你感到紧张，你可以重复上述放松过程。
3.形象对话法:名字在提到时是抽象的，事实上我们用这种方法来缓解负面情绪。具体的方法是当你紧张时对自己说一些安慰的话。例如，当你要进入考场时，你肯定会感到紧张。你必须告诉自己每个人都会紧张，适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调节情绪的人可以灵活运用形象对话。
1、行为疗法，采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于咨询恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部分予以粑症状等级化、通过想象或给予合理地现实刺激以谋求症状减轻；暴露冲击法是指直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容，最大程度地“充分暴露”给患者，以驱除患者恐惧心理，此法宜慎用。
2、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
3、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫咨询。
4、情景咨询：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
5、认知疗法：这是一种不断灌输观念的咨询方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
6、药物疗法：这是目前最常用的咨询方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一个，中国人认为是药三分毒．尽量用以上方法咨询！