可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。
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第1个回答 2019-01-05
有时候，我们会无缘无故的感到郁闷和不开心，明明早上心情挺不错的，怎么突然就变了呢，消极情绪的传播可谓是不见踪影。领导在安排工作时的大声咆哮、颐指气使，同事在沟通交流时的烦躁、冷眼，等等，这些都是隐藏的消极情绪，我们在接触的时候，就已经被影响了，但我们自己却还没有意识到。他人的消极情绪，我们为什么要额外负担？你不开心关我什么事，你不开心请你不要影响我开心。有时候，我们要留意这些隐藏的消极情绪，尽量远离，防止其影响。
第2个回答 2019-01-05
心态决定状态，这是不变真理。我们在完成工作的时候，是主动迎接各种意外和变动，还是被动接受外在的改变，这一点很重要。主动的心态有利于提高我们的兴奋度，人兴奋起来的，干起工作就更加有劲，脑袋的转速都会快一点，更能面对意外情况，有效加以解决。倘若你觉得这没意思那没意思，什么都没意思，就会感觉无聊和无趣，随之而来的就是忧愁和郁闷，因为没有收获感啊。
第3个回答 2019-01-05
任尔东西南北风，我自稳坐钓鱼台。情绪归根结底是由内而外产生的，虽受外界影响，但根子还在我们的内心，我们有着怎样的内心状态，就会产生怎么样的外在情绪。每个人都会产生消极的情绪，我们是被动的受其控制和影响，还是主动控制和改变，这都关乎于我们的内心，心若不动，他又何妨。我们都要不断的学会调整自己的心态，学会控制自己的情绪，用积极的情绪影响他人，用积极的情绪成就自己的人生。
第4个回答 2019-01-06
在万不得已，处于无可奈何时，人往往会压抑自己。当今社会，无论是经济，婚姻，感情和权力各方面，竟争的都是那么的厉害，处处劣势群体和弱势群体的人们，经常会感到自己的空间是那么的小，思想和生理上受到不可逆转的伤害，造成心中流血，有苦难言而受到压抑，不管你是情愿还是不情愿，这种情况往往性恪耿直或内向型的群体。
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