第1个回答 2014-12-20
正处于黄金时段的学生，应积极参加体育课，平时坚持户外运动，多进行篮球、跳绳、蛙跳、单杠、游泳等类似的纵向类体育锻炼，能够集中刺激下肢骨骼，促进长高。家长除督促孩子养成爱运动的好习惯外，还应根据成长的具体需要调节饮食结构，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，最好不要抽烟，喝酒， 保持好的生活习惯。
第2个回答 2014-12-20
人生，本是一次艰难的跋涉，以淡然的心态前行，苦中作乐，其乐融融。今日阳光明媚如初，何来雾霭索绕！给自己一个美好心境，翘首遥望，和风拂面，惬意无比；给他人一抹恬然微笑，和气生辉，暗香拂袖，心底生暖……
第3个回答 2014-12-20
健康就好 你这样都自卑 那那些缺胳膊少腿的还要活吗？
第4个回答 2016-06-04
我农村的留守儿童，小时候一个人独自生活营养不良身高也只有160，但我很自信。习惯了就好，心态最重要。