我19岁,好惨。CT平扫, 腰4/5椎间盘轻度膨出,硬膜囊前缘轻度受压,腰5骶1椎间盘轻度向后突出,硬膜囊前缘受压,侧隐窝形态尚可。所及部分椎体及椎旁软组织未见明确异常。 怎么办? 严重吗? 可以康复吗?要注意什么? 医生只说多走路,其他什么都没说,好像不会看病那样。 有热心人帮助我吗?请问多长时间才能康复? 我是打篮球的。医生说不能剧烈运动。