我来回答这个问题。说实话，这种情况的人比较多；很多人都在找能解决头皮屑和头痒的发乳。市面上的洗发水种类繁多，可以说是琳琅满目。那么如何找到适合自己又能解决症状的洗发水呢？
首先我们来看看头皮是怎么产生头皮屑的。我们知道，头皮屑的产生是一般皮肤污垢造成的，也就是角质层不断剥落，新陈代谢的结果；头皮屑分为生理性头皮屑和病理性头皮屑。
头皮屑过多，毛孔堵塞，导致发质虚弱，容易滋生细菌，刺激皮肤发痒；病理性头皮屑是指由细菌、真菌感染或其他理化损伤引起的头皮炎症。
头皮屑有很多原因。大多数人的头皮屑是头皮真菌感染造成的。头皮屑的形成与马拉瑟菌，的真菌密切相关，头皮分泌的皮脂为马拉瑟菌提供了良好的营养。马拉瑟菌是每个人头皮上的正常菌群。如果它的繁殖异常增加，数量超过正常水平，就会产生头皮屑。它还会影响易受头皮感染的人的头皮屑数量。另外，平时的洗发水没有洗干净，使用脱脂力过大的劣质洗发水，使用不良的美发产品，头皮皮脂过多都是头皮屑过多的原因；也有产生头皮屑的主要原因，如饮食不当、饮酒或刺激性食物；肠胃失调、营养不均衡、维生素缺乏、内分泌异常、睡眠不足、疲劳等也会产生过多的头皮屑。所以头皮屑涉及的问题很多，只有确定原因才能有效去除。
直截了当地告诉你该怎么做：
(头皮痒的厉害，建议直接去医院检查。)
1.改变每天洗头的习惯，把洗头次数控制在每周2-3次；
2.改变这些会影响身体健康的习惯，熬夜，吃辣吃腻，以及其他会影响内分泌正常运转的习惯；
3.每次洗头都按摩头皮，促进头部血液循环，帮助改善出油过多的情况；
坚持下去，就会有收获！
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-21
洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质,如果每天洗头,就会破坏保护层,头皮自然也容易干燥发痒。一般来说,出汗不是很严重、头发不是很脏的情况下,一周洗一到两次是最适宜的。
第2个回答 2021-04-21
洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。考虑富含矿物质配方同时具有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟。
第3个回答 2021-04-21
总感觉头皮痒可能有溢脂性皮炎，平时多洗头发，用含硅油洗发水，清洗干净，严重的话可以去药店购买抗真菌的洗发水。
第4个回答 2021-04-21
1、指腹按摩：当出现头皮痒的问题时若用手抓不但不能够缓解还会感觉越抓越痒而且头皮还会被损伤，但是可以选择用指腹按摩哦。将指甲剪短后用手指的指腹对头皮进行反复的按摩可以让人镇定，较好的起到止痒的作用。2、选择适合的洗发水：因为每个人都发质不一样，不同的人头发存在着不同的问题，有的人头发油有的人干，对于不同的发质要选择合适的洗发水且尽量选择质量好的避免因为洗发水的不合适造成头皮屑多、头皮痒的问题。
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