wonderlab代餐奶昔喝了不运动真得会瘦吗?

Question

如题所述

Answer 1

不会，需要配合运动。

减肥的原理在于控制总热量的进入，增加热量的消耗，对于本来就自制力强，饮食均衡克制，热爱运动的人来讲，代餐奶昔确实能更好地帮助减肥，但对于平时吃货来讲，如果奶昔代餐不能改变原来的生活习惯，而单纯指望通过奶昔来减肥，纯碎是一种心理安慰。

扩展资料：

注意事项：

奶昔中确实有很多营养成分，但是长期饮用奶昔，就会造成人体营养成分摄入单一，无法满足自身的营养供给，从而导致自身的营养不良。也会出现头晕、恶心甚至呕吐等症状。

减肥期间情绪本身就很脆弱，容易恼怒、悲伤、慌乱。而求美者一旦发现体重反弹，这些不良情绪就会快速产生。从而很大几率导致很多用户报复性的暴饮暴食，接下来就是体型大幅反弹，得不偿失。

参考资料来源：人民网-代餐能不能减肥

Answer 2

不会哦，代餐奶昔只是帮助控制热量摄入，还是需要搭配适当运动才可以。