婴儿吃粥易消化，如何制作婴儿的营养粥呢？

Question

如题所述

Answer 1

在宝宝添加辅食开始，其实就在吃粥状的食物，包括米粉以及添加的各种蔬菜泥水果泥以至于宝宝长大一些喝的大米粥，小米粥等等。这些食物都对宝宝的身体健康很有好处，能给宝宝提供身体成长所需的营养微量元素。而且粥比较好咀嚼吞咽，也容易被宝宝吸收。很多妈妈在给宝宝煮粥的时候。一方面要考虑到营养，一方面也要考虑到花样要多，内容要丰富。很多时候，一个粥宝宝吃了几天可能就会厌烦，那么怎样去做更多样式的粥呢？以下可以提供几个小办法。

第一，各种水果蔬菜添加到米粥中

父母在给宝宝煮营养粥的时候，如果宝宝已经度过了单一添加食材的早期辅食的阶段，那么就可以在一种粥中多添加几种食材。比如说第一天可以在粥里添加苹果泥。第二天可以在粥里添加香蕉泥。那么第三天可以在粥里放一些紫薯来改变粥的颜色。接下来还可以在粥里放上胡萝卜或者南瓜，宝宝每次看到粥的样子都是不一样的，这会引发宝宝进食的兴趣，实际上每天添加的材料不同，提供给宝宝的营养也会更加丰富。

第二，可以做一些肉类的粥

很多父母在给孩子做营养粥的时候，都会把目光更多地放在水果或蔬菜上，其实在粥中也是可以添加一些肉类的。比如说鸡肉含有丰富的维生素C和维生素E，蛋白质的含量也比较高，而且鸡肉也容易被人体消化和吸收。所以妈妈们可以选择把鸡肉打成泥，事先蒸熟或者煮熟，然后再添加到粥中，这样可以增加味道和口感，宝宝吃起来也会更新鲜。

除了鸡肉之外，父母也可以往粥里添加一些鳕鱼肉或者牛肉。这几种肉类也有很高的营养价值，可以给宝宝补充蛋白质、维生素和钙等物质。让宝宝的脾胃能够更强健，让宝宝的身体能健康地发展。

Answer 2

新鲜的蔬菜，然后利用蔬菜之间的营养搭配，制作营养粥，例如冬瓜，排骨，大米制成粥，小米，胡萝卜，红枣枸杞制成粥。

Answer 3

婴儿吃粥的话是比较容易消化的，那么在制作营养粥的时候，我们一定要多煮一点时间，让粥更烂，这样的话更利于婴儿吸收

Answer 4

准备好各种食材，然后把这些食材都洗干净，放入锅里加入水熬煮就可以了，给宝宝煮的营养粥里面加入的食物一定要卫生。