在一岁之前，婴儿需要从母乳或配方奶粉中获取营养——即使在添加了固体食物之后也是如此。在宝宝一周岁后，你就可以开始让宝宝喝全脂牛奶了。参考下面的步骤，可以使这个改变尽可能顺利些。
一、引入牛奶
1、要等到宝宝满一岁。12个月以下的婴儿不能正常消化牛奶。此外，他们需要母乳和配方奶提供的特殊营养组合；牛奶不是合适的替代品。因此，请等到你的孩子满一岁了，你再给他喝牛奶。
2、请咨询您的儿科医生。在大多数情况下，你可以在宝宝一周岁后的任何时候开始将饮食过渡到牛奶；不过，最好还是和宝宝的医生联系一下，他或她可能会给你一些更具体的指导。
3、请选择全脂牛奶。牛奶是幼儿重要的营养来源。它富含维生素D、钙、蛋白质和脂肪，这些对孩子的生长和骨骼发育至关重要。为了使这些益处最大化，给你的孩子提供全脂牛奶，而不是低脂或脱脂牛奶，至少在他或她两岁生日之前应如此。
4、每天要喝两杯牛奶（1杯牛奶为8盎司，约合227克）。宝宝一岁以后，就应该开始吃各种有营养的固体食物——水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。只要宝宝的饮食已经正常进入这种状况，就不需要像小时候用母乳或配方奶一样依赖牛奶作为营养的主要来源。每天两杯牛奶就足够了，特别是如果你的孩子还有吃其他形式的乳制品，比如酸奶和奶酪。
记住，你不应该一下子从完全不喝牛奶变成一天喝两杯牛奶——逐渐地引入牛奶会更好。
5、请理解宝宝可能会抵抗这一改变。牛奶的味道与母乳或配方奶不完全一样，因此您的宝宝可能一开始会拒绝喝牛奶。如果发生这种情况，请不要担心，随着时间的推移，他或她将学会接受牛奶。有关策略，请移步到第二部分。
6、特别注意可能会发生的过敏反应。牛奶是一种相当常见的过敏源。与其他食物一样，在引入它时应注意是否有任何不良反应。对牛奶过敏或患乳糖不耐受的婴儿可能会呕吐、腹泻、出现腹痛症状或出现皮疹。如果您怀疑宝宝对牛奶的耐受性不佳，请及时尽快咨询儿科医生。
二、如何让饮食向牛奶的过渡更容易些？
1、减少孩子摄入母乳或配方奶。如果你的宝宝不继续经常喂母乳或配方奶，他或她会更容易接受牛奶。但是没有必要突然改变：你可以逐渐转变，从一天只喂一次牛奶，慢慢过渡到全部用牛奶代替。
2、限制果汁和其他饮料。通过限制果汁的摄入量来鼓励孩子喝牛奶。在这个阶段应该完全避免含糖饮料。
3、尝试采用将牛奶与母乳或配方奶混合喂养的方式。如果你的宝宝拒绝喝牛奶，试着在他或她的日常饮料中混合牛奶。然后你可以慢慢调整比例。为了达到最佳效果，将母乳或配方奶和牛奶在相同的温度下混合——最好是37摄氏度（即99华氏度）。你可以实验这些比率，例如，你可以尝试：
- 第一周将3/4杯（或瓶）配方奶或母乳与1/4杯（或瓶）牛奶混合饮用。这样做，你的孩子不会注意到很大的变化。第二周将牛奶与配方奶或母乳等比例混合。第三周用3/4杯牛奶来加1/4杯配方奶或母乳。第四周供应纯牛奶。
4、将牛奶放在有趣的杯子或瓶子中。有时候，用一个颜色鲜艳的新杯子盛牛奶会吸引你的宝宝。如果你的宝宝还在用奶瓶，可以考虑换成杯子——如果牛奶不是装在原先喂养母乳或配方奶的容器里，宝宝可能会更愿意接受。
小心不要把杯子里的牛奶装得太满，并且要小心地看护着你的宝宝：你不希望孩子把牛奶和不断洒在地上的挫败感联系在一起，是吧？
5、在理想的时候提供牛奶。如果你的宝宝休息好，心情愉快，他/她会更容易接受牛奶。试着在他或她早上第一次起床的时候给他或她喂牛奶，或把它作为两餐之间的零食。饥饿的婴儿往往脾气暴躁，更可能拒绝牛奶。
6、加热牛奶。如果你想让牛奶尝起来更像配方奶或母乳，请把它加热到室温（或稍微热一点就好）。你的宝宝可能会接受这种方式，相反，他或她更可能会拒绝喝冷牛奶。
7、保持放松。如果你的宝宝拒绝喝牛奶，不要生气，也不要和你的宝宝进行权力斗争。要坚持，但要保持放松的态度。在一天的不同时间用不同的杯子或奶瓶提供牛奶，等着你的宝宝心甘情愿地接受。
8、称赞孩子的努力。如果您的宝宝喝了牛奶，请多多赞美和鼓励。
9、在其他食物中加入牛奶。如果你的宝宝一开始不喝牛奶，试着把牛奶和他/她喜欢的食物混合，比如土豆泥、麦片和汤。
10、补充其他乳制品。如果你的宝宝喝的全脂牛奶不多，请确保提供酸奶、奶酪和其他乳制品作为补充。