岁数大了总是后半夜醒来睡不着？

Question

岁数大了总是后半夜醒来睡不着

Answer 1

　年龄大了睡不着是比较常见的问题，我家老太太也这样，总是晚上起来好几次。

　　后来去问了问医学朋友才知道是因为人老了身体机能和大脑衰退所出现的睡眠障碍，其实除了晚上总是醒来以外，还会出现睡眠深度减少、白天总睡觉晚上反而睡不着的情况。要是有这其中一个表现都要赶紧调理了，因为长期的睡眠障碍会损伤老人的大脑，容易诱发老年痴呆症。

　　建议你试试老来保这个药，还挺不错的。它是中老年专用药，我给我家老太太吃了一个疗程睡眠就改善了不少。它是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，让老人神清气爽的清醒。另外还有健脑的作用，为大脑补血补气，还通过促进全身的血液循环持续不间断的保持这种作用，尤其是在睡眠期间。

Answer 2

岁数大岁数大了，总是后半夜醒来睡不着，这是正常现象，年龄大了，睡眠就差了。所以尽量就按十八点之前岁数大了，总是后半夜醒来睡不着，这是正常现象，年龄大了，睡眠就差了。所以尽量就按时8点之前上床，早上6点。之前起床。

Answer 3

半夜醒来后,就睡不着觉,需要关注肝脏的问题,夜间本是肝脏休息,这个时候醒来,可能是肝脏受损了。

Answer 4

岁数大了，睡眠不好了，睡觉时间都不长，所以没必要强调白天还是黑夜了，黑夜睡不着，就当白天，看看书，喝点水，白天瞌睡了，就再睡一会

Answer 5

其实很多人都会有你这种感觉，也就是说年纪大了，睡眠时间变少了，早早的就醒了。我觉得只要你每天感觉睡眠够了，精神比较饱满，睡眠时间少一点，也不是什么大问题。