你在怀孕的时候，最喜欢吃什么样的蔬菜？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知蔬菜对身体的好处是非常多的，不少人都比较喜欢吃蔬菜，能给自己的身体提高免疫。怀孕的时候也应该吃蔬菜，这样才能帮助身体健康，能够让胎儿更好的发育。我个人在怀孕的时候也比较喜欢吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿，茄子，胡萝卜，生菜，菠菜，这些生菜都特别好吃，而且还能增加食欲，要比吃大鱼大肉健康多了。

营养价值

都知道怀孕之后肯定需要很多的营养，胡萝卜的营养价值就是比较高，可以补充胡萝卜素以及维生素，让孕妇身体更加强壮。所以说孕妇还是比较适合适合吃胡萝卜的，也能够让宝宝视力发育比较好，出生之后不容易出现近视现象。当然除了胡萝卜还可以吃很多新鲜的蔬菜，菜花里面也含有很高的维生素。这些蔬菜都会帮助提高人体的免疫，还可以预防感冒。要知道孕妇感冒是不能吃药的，平时还是要从饮食方面改变。

不能吃的蔬菜

除了可以吃很多蔬菜，但是怀孕之后也有一些蔬菜是不能吃的，比如木耳经常凉拌是属于寒物。经常吃木耳会让孕妇产生腹泻，菠菜孕妇也要少吃，因为菠菜是属于叶酸，会导致宝宝消化不良。特别是吃海鲜的时候一定不能和菠菜同吃，希望孕妈妈一定要多加注意，为了自己的身心健康要多学习这些养生的知识。

孕妇能吃的蔬菜比较多，有很多蔬菜都含有很高的营养物质，对身体也有很多好处。要保证自己的营养均衡，荤素搭配，还要注意运动。除了饮食方面早晚应该适当的走路散步，这样能够放松心情，也能让自己的心态得到平衡。孕中期的时候可以听一些轻缓的音乐，这对宝宝的发育也会得到良好的效果。

Answer 2

在孕期这个特殊阶段，孕妇最好吃能满足孕妇特殊营养需求的蔬菜，如卷心菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、生菜、西蓝花、西红柿和黄瓜。其中卷心菜和菠菜富含丰富的叶酸，叶酸对孕妇及胎儿都是很有好处的。

Answer 3

莲藕，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质孕妇多吃点莲藕，能够帮助消化，增进食欲。其次就是黄花菜，黄花菜含有蛋白质及矿物质锂、铁、维生素a，维生素c和其他的化合物。

Answer 4

怀孕以后,尽量多吃新鲜的蔬菜,尽量选择符合时令的蔬菜,比如土豆、南瓜、白菜、丝瓜、西红柿、茄子、豆角、菠菜、芹菜、黄瓜等

Answer 5

我在怀孕的时候，最喜欢吃生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、辣椒等颜色看起来鲜艳的蔬菜。本回答被网友采纳