50岁之后健康是我们关注的大问题，那么哪几种水最好别空腹喝呢？

Question

如题所述

Answer 1

大家好，很多时候人在睡觉过程没有喝水，身体里的水分也在不停的流失，所以在醒来的时候会感觉到口渴，这个时候，喝水不仅能够缓解口渴，还可以稀释血液的粘稠度，从而促进了血液的流通，有利于肠胃的消化，促进食欲。不过在早晨空腹状态下，并不是喝所有的水都可以，50岁以上的人群，以下四种水，我们长期尽量不要喝。

第一个就是茶叶水，像糖尿病，高血压，高血脂，是很多中老年人的常见疾病，这些疾病，一般都是从早上就开始用药，茶水中，还有茶多酚，咖啡因等等，如果，与其他的药物一起服用，很可能会引起不良反应，如果，茶水太浓，其中咖啡因还可能会导致，胸闷，心动过速等等症状。

第二个是冰水，早上空腹喝冰水，会刺激我们的咽喉，使体内的血管突然收缩，容易引起嗓子的各种不适，还会诱发多种疾病影响身体的健康，而且，空腹喝冰水会刺激我们的胃部，导致胃部的消化功能出现问题，不仅没有清理肠道的作用，反而会引起一些胃部疼痛不适的症状发生。

第三个是蜂蜜水，现代人，普遍认为蜂蜜水具有润肠通便的功效，尤其是，早晨大便不顺畅，或者是，经常出现便秘的人，更建议空腹喝蜂蜜水，但实际上，蜂蜜水并不是那么神奇，特别是在空腹时喝蜂蜜睡，因为，蜂蜜含有大量的糖分，加重身体代谢负担，对糖尿病患者的血糖也会产生不利影响。

第四个，就是喝急水，喝急水可不是什么好习惯，因为，不仅会加重肠胃的承受负荷，而且，会突然大量的水拥入血液，会引起血压的上升，对高血压患者来说是非常不利的，多喝水，对身体是有好处的

但是50岁以上要谨记以上四不喝，我们不要等到喝出问题再开始重视，好了今天的内容就分享到这里

Answer 2

50岁之后健康是我们关注的大问题，柠檬水，蜂蜜水最好别空腹喝，容易伤胃。

Answer 3

现在有越来越多的年轻人非常喜欢喝碳酸饮料，用它来代替水，其实这种做法对身体健康极为不利，空腹喝碳酸饮料会控制胃肠的益生菌生成，久而久之，影响了消化系统的消化与吸收，造成了身体肥胖。

Answer 4

淡盐水，茶水，蜂蜜水，过烫热水，冰水，还有一些碳酸饮料。