对策：
1、想一想，你是不是对自己要求过高了，理所当然地认为自己应该做一个临危不惧，泰山崩于前而不惧的人。
正是这个镜花水月，令你成为了“连害怕都不敢”的胆小鬼。改正观念吧，“我就是个胆小鬼，我还真喜欢上了做胆小鬼”，这个想法本身不是很大胆吗？
奇怪的是，当你真的一心想做胆小鬼时，你偏偏就无所畏惧了。
2、慌张、胆小，把这些情绪暴露出来，不要隐藏。暴露自己的弱点，这本身是无畏的表现，有了这些表现，你就会有勇敢的体验从而塑造勇敢的性格。
3、不要纠缠于“我是勇敢还是胆小的...”这些自我关注的问题，勇敢胆小都无所谓，做该做的事，状态好不留恋，状态差不排斥。自然而然就会养成从容淡定的性格。
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