1、一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吹气，就能将空气惯入耳管。
2、每往下潜一个深度，就应立即作耳压平衡。尤其是在浅水处（水压变化最大是在最初10公尺），作耳压平衡的次数应增多。
3、潜水老手只要做吞囗水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡(吞咽式)。
4、新手做的时候要保持深度不要继续下潜，如不是老手应在教练员陪同下做，做耳压平衡时保持头部朝上，仰头姿势较易实施(捏鼻式)。
5、一般潜水员潜到水深三公尺处，就要通过不同的方法来调节耳压平衡。否则耳朵会感觉到疼痛。
扩展资料
潜水注意事项：
潜水是一项极其强调团体精神的运动。无论潜水员甚至潜水教练的水平有多高，都必须严格遵循潜水规范中的潜伴制度，不能单独潜水。
在潜水活动中要服从教练的指导，要有很高的组织性和纪律性；遵守潜水的各项技术规范，在操作中要有条理性，认真细致，遇事沉着冷静。
在潜水时，注意保护生态环境，不乱丢废弃物，不乱捕乱采水下生物等等。
参考资料
在潜水的时候，很多人都会感觉到耳朵痛，这是因为耳压未达到平衡状态，想要调节耳压平衡，一般较常用的方式有：
1、捏鼻鼓气法，从面镜的鼻袋处捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后轻轻的用鼻子出气，这时会感觉耳膜有往外鼓涨的感觉并有“咯”的一声。
2、可以通过吞咽口水、打哈欠或左右摆动下颚来达到耳压平衡。
注意事项：在下潜后,每隔几米即做一次,避免不适，不要等到感到不舒服(或疼痛)时才记得开始做。如果耳压做不起来，上升少许再试一次。试着让面镜进水再排水，如果真的在经过努力之后，仍然无法平衡耳压，放弃此次潜水！如果你有耳压平衡的问题，试着用潜降绳，脚向下方，慢慢的下潜，绝对不要捏着鼻子，鼓气过久或太用力，可能会伤及耳蜗及耳鼓。
耳压平衡：是指耳腔内部与外部压力不平衡，导致耳膜受外界压力增大而使人感觉听不清声音，耳膜难受，或耳膜向内陷入等感觉·多出现在飞机起飞，降落或突然由低处转向高处或相反，潜水者潜到水深三公尺处，往往会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的原因造成的，而有些潜水员的耳膜比较敏感，甚至耳部刚浸没水中就有感觉。
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