为什么减肥减不掉，反而会更胖呢？

如题所述

推荐答案 2018-10-20

不可能！
首先你要分清楚是胖，还是长肌肉。有的人越减越胖，然后就放弃了，这样是不对的，你可能只是肌肉围度增加了，然后肥肉没减掉，认为自己是胖了。
“喝水都胖”？这也不可能，因为不符合能量守恒，如果你运动达到了，吃得又少，还胖了，那请问你从哪里来的能量供应给肥肉？空气里吗？
要不就是懒，要不就是管不住嘴，没有克制。
不要过度节食，过后会反弹。
有的人知道怎么减，他就是不减，这是懒！
减肥只有一种健康的方法，少吃多运动，从现在开始戒掉正餐以外的所有食物，米饭减半，多吃水果和蔬菜，饿了就吃一个苹果，一定要克制！！！

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其他回答

第1个回答 2018-10-08

因为你没有正确的减肥
正确的减肥是需要控制饮食加合理运动完成的
建议是：早上一杯奶一个蛋，午餐正常，晚饭吃水果
每天有氧运动半小时，俯卧撑100个这样本回答被网友采纳

第2个回答 2021-04-05

不吃晚饭的人，最后都悄悄变得更胖了

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