1岁以下儿童不适合吃以下几种食物。
一：盐、糖以及各种调味品
1岁以内宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及各种调味品，淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，较少偏食挑食的风险。淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期和成人期肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。
二：牛奶
宝宝肠胃娇嫩，对牛奶还没有办法完全消化，很容易出现过敏或是腹泻情况。
三：蜂蜜
蜂蜜虽然是天然食品，但由于没有经过消毒杀菌的过程，其中可能含有肉毒杆菌孢子，1岁以下的宝宝，免疫和肠胃功能都还没有发育完善，如果食用可能会受到感染，引起肉毒杆菌性食物中毒。
四：茶
茶叶中含有咖啡碱、鞣酸，会影响宝宝对营养元素（铁）的吸收，引发宝宝贫血，同时还会导致宝宝消化不良，影响睡眠。
五：蛋清
鸡蛋是常见的辅食，但宝宝肠壁很薄，有很强的通透性，蛋清分子可以通过肠壁进入血液，引发宝宝过敏反应。所以家长如果想给宝宝吃鸡蛋，那么最好将蛋黄和蛋清分开。
六：汤圆
汤圆一般以糯米粉为食材，1岁以内的宝宝咀嚼能力、吞咽能力发育的都还不是很好，汤圆不容易被消化，如果宝宝吃了，很容易出现汤圆阻塞呼吸道，就算宝宝再大，也还是有可能会被噎住。因此，1岁以内的宝宝最好别吃汤圆，3岁前要尽量少吃或不吃。大一点的宝宝如果要吃，也应该选择那种形状小的汤圆。
七：腌制食品
腌制食品里面含有亚硝胺，这很容易造成宝宝出现中毒情况。所以腌制食物最好少给给孩子吃。
八：功能饮料
功能饮料里面大多富含电解质，可以补充人体在出汗时丢失的钠、钾等微量元素，但是小宝宝的代谢和排泄功能发育还不健全，过多的电解质会加重宝宝的肝肾负担。
以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。
1、桔子：含有叶红素，吃得过多，容易产
生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天
不宜多于中等大小的4个。
2、菠菜：含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。如果儿童体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且
还会影响智力发育。
3、鸡蛋：吃的过多会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加
胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
4、浓茶：含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
5、果冻：是用增稠剂、香精、
酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
6、咸鱼：含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
7、泡泡糖：其中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可导致体内甲状腺素缺乏。儿童正处于生长发育时期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类
食物。
10、人参：人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发
育。
11、罐头：罐头食品都含有一定量的食品添加剂，有微量毒性，对正在发育时期缺铁儿童却有很大影响，不仅会损害身体健康，而且容易造成慢性中毒。
12、爆米花：爆米花含铅量很高，儿童常吃多吃极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及影响生长发育。
13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。
14、葵花籽：含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因＂津亏＂而引起的儿童干燥症。
15、可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用，对人体尤其是对儿童有潜在的危害。
16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
17、烤羊肉串：在熏烤过程中会产生
20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
19、食盐：儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使
体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。
多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。
菠菜：
其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸
锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
鸡蛋：
每天最多吃
3
个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
果冻：
本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
咸鱼：
10
岁以前开始常吃咸鱼，
成年后患癌症的危险比一般人高
30
倍。
泡泡糖：
其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。
豆类：
含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易
受损害。
罐头：
其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。
方便面：
含有对人体不利的色素和防腐剂等，
易造成儿童营养失调。
葵花子：
其中含有不饱和脂肪酸，
儿童吃多了会影响肝细胞的功能，
引起儿童干燥症。
可乐饮料：
其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不
宜多喝。
动物脂肪：
多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。
烤羊肉串：
儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而
使成年易发生癌症。
对于正在长身体的小朋友来说，要在吃的方面小心谨慎，很多食物给孩子吃多了，反而会引起肠胃不适，容易造成儿童的营养流失、影响生长发育和身体健康。 那么有哪些食物是儿童不宜多吃的呢？