一般是由三种原因引起的:
一、骨质增生骨质增生很好理解,现代人不运动,骨质增生是一种非常常见的疾病。骨质增生,说白了,也就是骨头“长多”了,原本不应该长骨头的地方,它给你长出来一块骨头。特别是长在脚跟的位置,每天走路都要踩着脚跟。想象一下脚跟里面的脚骨上有一根骨头,你每走一步都要被这个增生的骨头给刺一下,是什么感受?当然是很痛。
二、触碰到了神经人类脚步有很多穴位,也有很多的神经,其中脚跟处的神经又是最多的。在上学军训的时候,站军姿往往就不让身体的重心压在脚跟上,原因就是脚跟长时间被压迫会损伤到脚跟处的神经。所以在生活中如果无意中触碰到了脚跟处的某条神经线,就会有疼痛的感觉。
“神经”其实很好理解,就像自行车的刹车一样,用手一捏,刹车系统运作就会让整辆车子停止前进。人类触碰到了脚跟处的神经,通过传导,大脑接收到了信号,自然给出了反馈。之所以这个反馈是疼痛,就是让人类、让你别在碰到了。因为正常情况下人类这辆自行车是根本不会主动碰到这根“刹车”的,这是人体内部的一种结构,不是用来外部操控的。
三、外伤还有一种情况就是鞋子底部有可能被钉子扎透了,并且钉子就钉在了鞋底,所以每走一部,脚后跟就觉得很痛。这种感觉,很多人小时候都有体验,特别是家里有很多图钉的人。图钉这种东西一旦洒落在地上,再被脚踩下,往往就会直接钉进鞋底,如果鞋底够厚实那自然没有事情,如果鞋底太薄,那么难免就会被猛地刺痛一下。可是最难受的就是鞋底不薄也不厚,钉子刚刚好扎破了鞋底,只露一个尖。人们一走路,一踩,就被钉子扎一下,于是就疼了。
中年人很容易出现脚后跟痛,原因如下,脚后跟痛是最常见的病了,虽然表面看起来没有什么影响,但是站立的时候,或者走路的时候都会特别的痛,行走也会非常的不方便,他的疼痛也是因为键膜受伤局部发炎所导致的。还有一些原因就是和骨刺导致的,如果发生这种情况的话,就一定要去医院,做一下检查。治疗中年人脚后跟疼,可以喝一些中药来调理我们的身体,如果是肾脏亏虚的话,也会引起脚后跟疼的,所以吃中药也会减轻这种症状,还有不要穿过硬的鞋子,因为穿过硬的鞋子就会导致脚后跟疼痛,如果脚后跟已经疼痛了,就要穿一些舒服的鞋子才可以缓解。还可以用热水烫一烫自己的脚后跟,这样是可以缓解疼痛的感觉的,因为当一冷一热,自己的脚后跟也会非常的舒服。而且我们在平时的时候一定要注意自己的休息,如果走路太多的话,就会导致脚后跟特别的痛,如果脚后跟太干裂的话,也会引起开裂的现象的。还要去医院检查一下脚后跟是否缺钙,如果缺钙也会引起疼痛的,可以多吃一点钙片,或者是蛋白质丰富的食物,如果是太过于肥胖的人,也会引起脚后跟疼痛的,因为体重支撑不住之后就会引起疼痛。还有就是因为长的骨刺,如果是去医院检查的时候长了骨刺,就要积极地根据医生的指导来治疗,这样会很快的减轻这种疾病的。如果是因为骨刺发生的疾病,就要把骨刺切除,这样大部分的人,他的脚后跟疼痛就会消失。如果中年人的脚后跟经常疼痛,就可以自己按摩,用大拇指来按摩脚后跟两到三分钟就可以了,因为脚后跟的穴也是非常多的。