喝什么茶有利于清热解毒、利尿？

Question

如题所述

Answer 1

很多花茶都可以起到清热解毒利尿的效果，比如绿茶、金银花、菊花茶等，不过并不是所有的人都适合喝绿茶，体弱多病的人最好少喝或者不喝茶水。绿茶是没有经过发酵的茶叶，虽然保留了茶叶的天然成分，但是其中含有大量的茶多酚、咖啡碱、儿茶素等，尤其是茶叶中的咖啡碱喝多了会导致人们的睡眠质量降低。

绿茶的种类非常多，不同的茶叶口感不同，可以根据自己的喜好选择不同的绿茶。茶叶中含有很多人体需要的营养成分，绿茶具有帮助消化、提神醒脑、清热解毒、生津止渴等功效，而且经常喝茶可以延缓衰老。除了这些还需要注意一些禁忌，比如不要喝第一遍茶水，茶叶在加工的过程中会残留一些污染物，所以应该养成洗茶的好习惯。最好不要空腹喝茶，茶叶中的咖啡因能够稀释胃液，降低消化功能，容易引起头晕心慌等症状。

除了绿茶之外，用菊花泡茶也是不错的选择，春天天气干燥，体内肝火旺盛就会出现很多症状，比如喉咙疼痛、上火、口鼻干燥、脸上起粉刺等，这时候可以用菊花和绿茶一起泡水喝，能够起到清热解毒的效果，虽然看似简单，喝上几次之后就会有明显的疗效。

金银花茶对于清热解毒同样有显著的效果，把冲洗干净的金银花放入容器中，冲入烧开的沸水盖上盖子焖泡五分钟即可，每日数次，经常喝金银花水还可以起到美容养颜、祛除色斑的作用。不过并不是所有体质的人都适合，如果是寒凉体质的人最好还是不要饮用金银花，可能会引发身体的各种不适症状。

Answer 2

喝绿茶有利于清热解毒，利尿的功效。绿茶是生茶，可以在夏天多喝一些，就有去火清热的效果，女生喝还有养颜排毒的作用。

Answer 3

如果想要排毒的话，这里建议喝茉莉花茶。当然绿茶也是可以的，但是切记不要喝红茶，红茶非常的容易引起人上火。

Answer 4

菊花茶：菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富，气味清香，能够清热解毒，疏风散热

Answer 5

茶叶中的绿茶和乌龙茶具有显著的利尿作用。菊花、金银花、罗汉果都具有降火、清热、利尿的功效。