轻度抑郁症的表现主要有哪些？

Question

我最近总感觉情绪低落，闷闷不乐，感觉、疑神疑鬼、头痛、背痛、我这是怎么了啊，在网上了解了下感觉是轻微抑郁症，我现在在成都的，请问绵阳市第三人民医院治疗抑郁症效果如何？

Answer 1

Answer 2

抑郁症典型表现：为情绪低沉、兴趣缺乏和精力衰退，并导致生活和工作效率降低。 当今患上抑郁真的人不少 要强的人易患此病 治疗从最感兴趣的事入手。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。 广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。 避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。 另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。本回答被提问者采纳

Answer 3

忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑 郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗 阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关。