我14岁。11岁时初潮。还会不会长高？

Question

我是一名初中女生。我14岁。11岁时初潮。现1.54.最近2年都是美奶奶只长高1~2厘米。会不会停止长高了？怎样才能长得更高？在 饮食和运动方面？最好不用令我发胖。

Answer 1

在青春期，女孩性发育的重要特征是月经初潮。初潮年龄差别很大，一般在10-16岁之间。既往人们多认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米。少者仅1-2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。
有资料报道，子女成年后的身高，75%取决于父母的身高，25%取决于外部的环境。虽然父母的身高决定着子女身高增长的潜力，但潜力能否充分的发挥，还有赖于良好的外界环境。这些外界环境因素主要有以下几方面：
1、合理营养
青少年正处于生长发育的旺盛阶段，如何保证不断地由外界摄取足够的能量和优质蛋白质，足量的铁和钙等无机盐，各种维生素和微量元素作为物质基础，这对少年儿童的生长发育至关重要。
2、体育锻炼
适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长，有资料表明，经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4-7厘米。
3、疾病的影响
某些疾病可直接影响身高。如侏儒症、甲状腺功能不全引起的呆小症等。还有一些慢性病如风湿病、肝炎、肾炎等可引起机体正常的生理功能紊乱，影响营养物质的吸引或消耗过度，从而间接造成营养不良，影响身高的增长。

Answer 2

14岁155 算是一般吧 不过我14岁的时候已经160了吧 我小时候个子也不高 但我妈妈一个礼拜给我弄2顿小白菜骨头汤[主要喝汤] 我也不吃钙片或喝牛奶什么的 然后就就早上起来的时候第一件事就是抻懒腰 让骨头节都活动开 而且非常舒服[坚持到18岁] 我现在成年了 个头是165以上 没量过 只跟165的女生比个子 比她们高些 加油啊 这个骨头汤[大骨头和排骨都可以 还有就是骨髓超级好]和抻懒腰 绝对有用 跑步会让小腿变粗的``` 我父母也不高 我妈158左右不到160 我爸不到170吧 我长个的时候超级能吃 但吃不胖 都长骨头上了 参考资料：这是我妈在我身上弄的“实验” 你也实验看看本回答被提问者采纳

Answer 3

你才十四岁,初潮只能说明你在健康的发育,不要担心,平时多锻炼(站着双脚并拢有节奏的掂起脚尖,收紧小腿,多伸懒腰),多吃青菜,蛋白质多的食品都不错.你一定会长高的!!