装了心脏支架可以运动吗

Question

如题所述

Answer 1

心脏支架患者在生活当中还是非常常见的，很多人认为这类患者，就应该很好的保护自己的心脏，不能够做运动，更不能够做体力重活，不然心脏就会出现一定的问题，同时也要面临着死亡，其实不然。心脏支架的首要目的就是为了改善患者的生活质量，因此适当的运动可以增强自己心脏的功能。

心脏支架患者大多数是因为自身出现了冠心病的症状，这个时候如果没有及时放支架的话，那么心脏的供血功能就会出现影响，不仅不能为全身各个地方提供商业的血液，另外也会出现突然性的休克。但是要知道支架是非常牢固的，而且也都是由各种合金制成的，因此也就是大家所说的镶嵌到肉里了，所以在运动的过程当中，不会出现轻易脱落或者异位的情况。因此在装完支架后的一个星期，可以开始着手运动了。

其实很多人都比较害怕，这是因为害怕支架不牢固，会随时掉落，那么自己的小命就不保，其实这都是一种错误的思想，也足以能够看出患者对于心脏支架的了解还是不太透彻的。要知道随着时间的延长，支架就长到肉里面了，因此就像自身血管里面的骨头一样，因此不管怎样蹦，怎样剧烈跳动，又或者是极端的一些运动，都不会出现支管掉落的情况，因此可以放心的运动。

虽然刚开始的时候可能不太适应，但是慢慢的就会发现心脏支架患者的身体素质要比普通人更强一些。其实冠心病的主要原因就是因为不经常运动，所以可以适当的跟从一些健身博主或者医生的医嘱，从而进行相应的运动。都能够看到特别明显的效果，也能够有效改善身体健康情况。

Answer 2

做完心脏支架以后，心脏情况稳定是可以运动的。

为什么要去做支架，是因为冠状动脉本身出现严重狭窄，血管堵塞百分之八九十甚至更多。放支架目的就是为了把血管重新打通，让它残余的狭窄非常少，恢复血流通畅。这时候跟放支架之前比，放完支架以后血管是通畅的，血流是改善的，在做运动实际上是更安全的，因此放支架病人是可以运动的。

但因为放完支架以后，特别是三个月以内，还会有一些支架内血栓风险，因此支架术后三个月，不太建议病人做剧烈的运动，基本上三个月以后就可以恢复到日常强度运动，而且根据每个人反应不一样，可以逐渐增加运动量，达到每个人合适的运动量。

Answer 3

其实慢走和快步走就是我们常说的“遛弯"、”散步“，有相当一部分心脏植入支架的患者合并高血脂，身材偏肥胖，这部分患者需要服用降脂药物的同时也要运动来达到减肥降脂的目的，所以，在植入支架后，这项运动就特别适合同时患有高血脂、身材偏胖的患者了，过了手术不稳定期（恢复期）就可以每天坚持进行慢走和快步走，既能锻炼心肺功能，又能减肥降脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松，此外，快步走或慢走还能开阔视野放松心情，是心脏植入支架后患者的首选运动。广场舞和太极拳，一个张扬一个内敛，一个狂放自由一个细致严谨追求细节，一个面向女性患者，一个面向男性患者，都是不太剧烈但又能消耗能量的运动。广场舞和太极拳对患者安静时心率的下降和肺活量的提升均有显著的帮助，并且太极拳和广场舞的锻炼对患者的血压、血糖控制起到显著的帮助作用，它们能够显著提高患者的肌肉能力、反应能力和平衡能力，对患者的整个精神状态有明显的积极作用。爬楼梯的优点在于能够随时随地，比较方便的锻炼，能够充分锻炼下肢肌肉和心肺功能，是消耗卡路里减肥的一项很好的运动，但是，如果您的膝关节曾经受过伤或过于肥胖，不建议选择这项运动，您可以选择游泳。游泳锻炼的运动方式与其他陆上运动不同，它是克服水的阻力而不是重力，这样的运动会保护肌肉和关节不易受伤，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快，长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力，在泳姿选择方面，建议选择蛙泳和自由泳，不建议选择蝶泳，在游泳的时候尽量避免竞速。这里提醒，在游泳前要充分热身，不管是爬楼梯或游泳都不应该时间太长，做到适可而止、量力而行。

Answer 4

安放了心脏支架之后，依然可以做一些适量的运动运动，能够让血液循环变得通畅，也能够让人体抵抗疾病的能力增强。但安放了心脏支架的患者，运动时却要特别注意，不能够过量，而且也要选择强度不大的运动，比如散步，慢跑，打太极都是不错的选择，另外运动的时间也要把控好，一般不能够超过40分钟，以微微出汗为宜。